一、地理位置

（一）所在区域介绍

郴州禾坪梯田位于湖南省郴州市桂东县沤江镇禾坪村，处在桂东县的西北部。从整个区域方位来看，它距离桂东县城大约 7 公里左右，是这片土地上一颗散发着独特魅力的明珠。其周边有着典型的乡村风貌，山水环绕，与大自然完美融合，既有着乡村独有的宁静与质朴，又蕴含着别样的人文气息，静静地等待着游客们去探寻它的美。

（二）交通抵达方式

自驾：

如果您选择自驾出行，那将会是一段十分惬意的旅程。从外地出发的话，可以先通过高速等道路抵达郴州市，而后沿着去往桂东县的道路行驶。在桂东县内，根据导航指引驶向沤江镇禾坪村方向即可。一般来说，从郴州市区自驾前往禾坪梯田，根据路况不同，大致需要花费一定的时间，不过沿途可以欣赏到郴州的美丽风光，感受这座城市从城区到乡村的不同韵味。而且禾坪村附近的道路状况良好，停车也比较方便，周边有指定的停车区域供游客停放车辆，让您可以安心地开启梯田游览之旅。

有游客分享从郴州市区自驾过来大概两小时左右就能到达，当然具体时长还会因出发地、驾驶速度以及途中是否停留等因素有所变化。

公共交通：

倘若您乘坐公共交通工具，也同样能够顺利抵达禾坪梯田。如果您是乘坐火车，可以先到达郴州站或者郴州西站，出站后，在郴州西站可乘坐 62 路公交车至汽车总站下车，或者乘坐 18 路公交车再转乘 601 路公交车，买票乘坐大巴前往桂东市区。到达桂东市区后，再通过当地的城乡公交或者打车等方式前往沤江镇禾坪村，虽然相较于自驾会稍微周折一些，但一路上也能更好地体验当地的风土人情，近距离感受当地百姓的生活气息，为整个旅程增添别样的色彩。

二、历史渊源

（一）发展脉络梳理

禾坪梯田的历史可以追溯到很久之前，它的出现与当地的自然环境以及先辈们的辛勤劳作息息相关。

在古代，郴州地区本就是农耕文明较为发达的区域，人们靠山吃山，靠水吃水，充分利用桂东县一带的山地资源来开垦田地，维持生计。起初，或许只是一些小块的坡地被简单整理，用于种植粮食作物，那时的开垦只是出于满足基本的生活需求，规模也相对较小。

随着时间的推移，尤其是人口的逐渐增多，对粮食产量有了更高的要求，当地居民便开始更为系统、大规模地对山地进行改造。他们依据山势地形，将山坡逐步修筑成层层叠叠的梯田。一代又一代的人不断接力，不断完善梯田的水利灌溉系统，通过挖掘沟渠、引山水入田等方式，确保每一层梯田都能得到充足的水源灌溉，让这片梯田能够稳定地进行农作物种植。

到了近现代，尽管社会历经了诸多变迁，农业生产方式也有了很大变化，但禾坪梯田依然保留了下来，并且依然承载着耕种的功能。当地村民持续在这片土地上播种、耕耘、收获，传承着古老的农耕技艺。而近些年，随着旅游业的兴起，禾坪梯田因其独特的自然景观和深厚的人文底蕴，被越来越多的人知晓，逐渐成为了一个新开发的旅游景点，吸引着各地游客、摄影爱好者前来打卡观光，形成了如今集农耕与旅游观光为一体的规模与格局，展现出了别样的历史底蕴与时代活力。

（二）相关历史故事

在禾坪梯田这片土地上，流传着许多饱含深情的历史故事，仿佛岁月的痕迹都镌刻在了那层层的梯田之中。

相传，很久很久以前，禾坪村遭遇了连年的大旱，庄稼颗粒无收，百姓们生活苦不堪言。村里有一位名叫阿福的年轻人，看着乡亲们挨饿受冻，心中十分不忍。于是，他决定踏上寻找水源的道路，发誓一定要让村子恢复生机。阿福翻山越岭，历经了无数艰难险阻，鞋子磨破了，双脚也满是伤痕，但他依旧没有放弃。终于，在一处隐秘的山谷中，他发现了一处终年不断流的清泉。可难题来了，怎样才能把这水引到村子里，灌溉那干涸的土地呢？阿福苦思冥想后，决定带领村民们开凿沟渠，把水引过来，同时沿着山坡修筑梯田，让水流可以自上而下润泽每一寸土地。

在修筑梯田的过程中，大家遇到了诸多困难，山势陡峭，一不留神就可能摔下山坡；石块坚硬，锄头挖下去常常只能溅起几点火星。然而，阿福始终鼓舞着大家，用自己的坚毅给众人力量。就这样，日复一日，年复一年，靠着村民们的齐心努力，终于修成了初具规模的梯田，清泉也顺着沟渠流进了梯田里，庄稼又开始茁壮成长起来。从那以后，禾坪村的日子逐渐好了起来，这片梯田也成为了村民们的希望所在，并且不断被后人修缮、扩大，一直传承至今。

还有一个故事，说的是在战乱年代，外敌来袭，村民们为了保护这片赖以生存的梯田，纷纷拿起农具，自发组织起来守护家园。老人们带着孩子藏在梯田深处的山洞里，青壮年们则守在梯田周围的山岗上，与敌人周旋。他们利用梯田复杂的地形，巧妙地和敌人打起了游击战，让敌人晕头转向，找不到方向，最终成功击退了外敌，保住了这片珍贵的土地。此后，禾坪梯田对于村民们而言，不仅是耕种的地方，更象征着守护家园的勇气和团结一心的精神，世世代代被人们铭记和传颂着，让每一个来到这里的游客，都能透过那层层梯田，感受到这片土地背后承载的厚重过往与不屈的精神。

三、特色亮点

（一）自然景观之美

禾坪梯田的自然景观犹如一幅随四季变幻的绝美画卷，每个时节都散发着独特的魅力，让人沉醉其中。

当稻谷成熟之时，那层层叠叠的梯田仿佛被大自然打翻的调色盘，金黄与翠绿相间，闪耀着金色光芒的稻谷在微风中轻轻摇曳，像是一片金色的海洋泛起层层波浪，与周边依旧翠绿的山林相互映衬，构成了一幅幅色彩斑斓、美不胜收的田园画卷。站在高处眺望，那错落有致的线条，勾勒出大地的轮廓，仿佛是大自然用最细腻的笔触描绘出的杰作，每一处细节都彰显着农耕与自然融合的奇妙之美，引得众多摄影爱好者纷纷前来，用镜头定格下这醉人的画面。

而在稻田灌水准备插秧的阶段，禾坪梯田又展现出另一番如诗如画的模样。经过翻耕的土地被清澈的水填满，在阳光的照射下，水面波光粼粼，宛如一面面巨大的镜子，倒映着天空和周围的山峦。此时的梯田，像是一块块晶莹剔透的翡翠，镶嵌在山间，又似一条条灵动的绸带，蜿蜒盘旋在大地上。微风吹过，水面泛起涟漪，仿佛整个梯田都活了起来，充满了生机与灵动。

更值得一提的是，禾坪梯田周边常常山雾缭绕，尤其是在清晨或者雨后，山间升腾起的雾气，如同轻纱一般，缓缓地弥漫在梯田之间。那层层梯田在雾气的笼罩下，若隐若现，仿佛置身于仙境之中。远处的山峦在云雾中只露出些许轮廓，与眼前如梦似幻的梯田相互交织，让人分不清哪里是现实，哪里是梦境。这种生态之美，不仅让人心旷神怡，更让人流连忘返，仿佛在这里，时间都慢了下来，只想静静地欣赏这大自然恩赐的美景。

（二）独特人文元素

在禾坪梯田的众多亮点之中，那棵有着 1500 多年树龄的 “红豆杉王” 无疑是极具标志性的人文元素。它静静地伫立在梯田旁，宛如一位历经沧桑的老者，见证着这片土地上岁月的变迁和人们生活的点点滴滴。

对于当地的村民来说，“红豆杉王” 是他们的守护者，承载着世世代代的情感与寄托。它早已融入到村民们的生活之中，成为了村子里不可或缺的一部分。老人们会在树下给晚辈讲述着古老的传说和先辈们的故事，孩子们也常常在树下嬉戏玩耍，它就像一位慈祥的长辈，默默地守护着这片土地上人们的幸福时光。

对于慕名而来的游客而言，“红豆杉王” 更是一个必打卡拍照留念的地方。它那粗壮的树干、繁茂的枝叶，无不彰显着生命的顽强与岁月的悠长。人们站在树下，仰望着它的身姿，仿佛能穿越时空，与历史对话，感受着千年来这片土地上的人文气息。而且，围绕着这棵古树，还流传着许多与之相关的民间故事和传说，这些故事不仅丰富了当地的文化内涵，也为游客们的旅程增添了一抹神秘而浪漫的色彩，让人们在欣赏梯田美景的同时，也能深入领略到这片土地所蕴含的深厚文化底蕴。

四、建筑风格

（一）整体布局特点

禾坪梯田在整体布局上呈现出一种错落有致、与周边山水自然完美融合的独特样貌。它的梯田层级分布十分巧妙，依据山势地形层层叠叠地向上延伸，从山脚到山顶，宛如一架通往天际的云梯。这些梯田的走向也并非随意为之，而是顺着山势的脉络蜿蜒盘旋，有的地段呈现出较为规则的弧线，有的则随着山势的起伏有着微微的曲折变化，恰似大地身上灵动的纹理。

站在远处眺望，禾坪梯田与周边的山水共同构成了一幅和谐的自然画卷。山上郁郁葱葱的树林仿佛是梯田的守护者，四季常青，为这片农耕之地增添了一抹生机盎然的绿意；山间潺潺流淌的溪流，则像是灵动的丝带，穿梭在梯田之间，为其提供了源源不断的灌溉水源。梯田与山水相互映衬，你中有我，我中有你，毫无突兀之感。当阳光洒下，那光影在梯田的不同层级间跳跃，更凸显出整体布局的层次感与韵律美，让人不禁感叹先辈们在开垦时对自然的尊重以及因地制宜的智慧。

（二）细节构造展现

禾坪梯田在构造细节方面有着诸多值得称道的巧妙设计，处处彰显着劳动人民的智慧与匠心。

先看田埂的修筑，这可是梯田构造中至关重要的一环。田埂一般用当地的泥土和石块混合堆砌而成，泥土起到了黏合的作用，而石块则增加了田埂的坚固性。劳动人民会精心挑选大小适中、形状较为规整的石块，将它们错落有致地镶嵌在田埂的外侧，如同给梯田穿上了一层坚固的铠甲，能够有效抵御雨水的冲刷和防止田埂坍塌。而且，田埂的高度和宽度也经过了巧妙考量，既不会过高过宽浪费土地资源，又足以保证在蓄水灌溉时能够拦住水流，让每一层梯田都能均匀地得到滋润。

在排水灌溉方面，更是展现出了令人赞叹的智慧。梯田的排水系统与灌溉系统相互配合，相得益彰。灌溉时，人们巧妙地利用了山间的溪流以及自然的地势落差，通过挖掘沟渠，将水从高处引向低处，让水流顺着梯田的层级缓缓而下，就像给每一层梯田都送去了生命的源泉，确保农作物都能喝饱水。而排水方面，在每一层梯田的内侧会预留一些排水口，这些排水口的位置和大小都经过精心设计，多余的水可以通过排水口流向下一层梯田，避免了积水对农作物造成伤害，同时也能防止水土流失，维持梯田整体的水土平衡，保障这片古老的农耕之地能够长久地焕发生机与活力。

五、文化内涵

（一）农耕文化体现

禾坪梯田蕴含着深厚且浓郁的农耕文化，它宛如一部生动的史书，默默见证着当地世世代代的农耕生活点滴。从古代先辈们最初为了生存，靠着简单的农具在山间开垦那些小块坡地开始，这里就开启了农耕的序章。当时人们精心播下种子，期盼着能收获足够的粮食以维持生计，每一次的播种、耕耘与收获，都是对生命和土地的敬畏与感恩。

随着岁月流转，它承载的农事传统愈发丰富多样。比如在每年特定的时节，村民们会依照祖辈传承下来的经验，观察天象、判断节气，选择最适宜的时候进行翻耕、播种、插秧以及收割等农事活动。到了播种季，一家老小齐上阵，长辈们会手把手教晚辈如何撒种更均匀，确保每一寸土地都能孕育出希望的种苗；插秧时，大家弯着腰，在水田里整齐地插下一株株嫩绿的秧苗，那一行行排列有序的秧苗，仿佛书写在大地上的农耕诗篇。

在收获的季节，整个禾坪村更是热闹非凡，大家带着喜悦的笑容，挥舞着镰刀收割成熟的稻谷，那沉甸甸的稻穗，是大地给予人们辛勤劳作的丰厚馈赠。而丰收之后，还有一系列的传统民俗习惯。像过去每逢稻谷丰收，村民们都会举行祭祀活动，感恩土地神的庇佑，祈求来年依旧风调雨顺、五谷丰登。他们会在梯田边摆上供品，燃起香烛，虔诚地磕头祭拜，这种习俗承载着人们对美好生活的向往和对大自然的敬畏之心。即便是在现代农业生产方式已经逐渐普及的今天，禾坪梯田依然保留着部分传统的农耕技艺，依然有村民坚持用古法耕种，让这些古老的农耕文化得以延续，让每一位来到这里的游客，都能深切感受到这片土地上浓厚的农耕韵味。

（二）地域文化印记

禾坪梯田深刻地反映出了郴州桂东地区特有的地域文化，与当地的风土人情、民间信仰等方面紧密相连，散发着独特且迷人的文化魅力。

从风土人情来看，桂东地区山清水秀，这里的人们性格淳朴、热情好客，而禾坪梯田就是他们生活的重要依托和情感寄托。平日里，村民们穿梭在梯田之间，一边劳作，一边用悠扬的山歌传递着对生活的热爱，那嘹亮的歌声回荡在山间，与梯田的自然风光相映成趣。游客来到这里，常常能听到村民们即兴唱起的山歌，或是讲述着这片土地上发生的故事，让人瞬间融入到这种充满乡土气息的氛围之中。

在民间信仰方面，梯田也有着特殊的地位。除了前面提到的对土地神的祭祀，还有围绕着 “红豆杉王” 的诸多信仰元素。这棵有着 1500 多年树龄的古树，被村民们视作守护村落和梯田的神灵象征。他们相信古树有着神奇的力量，能够庇佑村子风调雨顺、人畜平安，所以对其倍加爱护。在一些重要的节日或者特殊的日子里，村民们还会来到 “红豆杉王” 下，挂上祈福的红布条，许下美好的心愿，祈求生活顺遂、梯田岁岁丰收。

而且，当地的建筑风格、饮食习惯等也都和梯田文化相互交融。民居的建造往往就地取材，使用周边山上的木材、石料等，风格质朴又实用，与梯田的自然风貌相得益彰。饮食上，各种用当地种植的粮食、蔬菜制作的美食，如用新收稻谷煮出的香喷喷的米饭，还有用梯田里产出的食材烹饪的特色菜肴，无不体现着地域特色。总之，禾坪梯田承载着郴州桂东地区丰富的地域文化内涵，成为了展现当地独特魅力的一张亮丽名片，吸引着来自五湖四海的游客前来探寻它背后的故事，感受这片土地与众不同的文化韵味。

六、适合人群

（一）摄影爱好者

对于摄影爱好者来说，郴州禾坪梯田简直就是一处绝佳的创作天堂。这里四季皆景，无论何时前来，都能捕捉到令人惊艳的画面。

春天，梯田开始注水翻耕，水面如镜，倒映着蓝天白云和周边初绽新绿的山林，光影交织间，构成了一幅幅清新淡雅的田园水墨图，那细腻的线条与柔和的色彩，是摄影镜头下最纯净的自然之美。夏天，禾苗茁壮成长，整个梯田一片翠绿，微风吹过，绿浪翻滚，站在高处俯拍，层层叠叠的绿色仿佛能将人带入一个生机勃勃的绿色世界，而清晨或傍晚时分，斜射的阳光又为这片绿色增添了几分层次感与立体感，让画面更具冲击力。

到了秋天，稻谷成熟，金黄的稻穗沉甸甸地低垂着头，与还未褪去绿色的田埂相互映衬，金黄与翠绿碰撞出强烈的视觉效果，宛如大地铺上了一块绚丽的锦缎。此时，无论是拍摄大场景的丰收画卷，还是聚焦于稻穗上那晶莹剔透的露珠等细节，都能创作出充满感染力的作品。即便到了冬天，梯田褪去了斑斓色彩，呈现出一种质朴的灰褐色调，在雪景的覆盖下，又别有一番银装素裹的韵味，好似童话世界里的冰雪王国，拍出的照片也独具意境。

而且，不同的时段里，禾坪梯田还会呈现出多样的光影效果。清晨，当第一缕阳光洒下，山间的雾气还未完全散去，梯田在逆光或侧逆光下，光影若隐若现，如梦如幻；傍晚时分，夕阳的余晖将整个梯田染成橙红色，那温暖的色调给画面增添了几分浪漫与祥和。再加上这里周边环境优美，远处的山峦、古朴的村落等元素都可以融入到摄影作品中，丰富画面内容，为摄影爱好者提供了无尽的创作灵感，所以深受他们的青睐。

（二）自然爱好者

禾坪梯田对于自然爱好者而言，无疑是亲近自然、感受田园风光的理想之地。

这里有着清新宜人的空气，得益于桂东县本身良好的生态环境以及梯田周边大面积的植被覆盖，空气中负氧离子含量极高，每一次呼吸都仿佛能让身心得到一次彻底的净化，让人远离城市的喧嚣与污浊，沉浸在这天然的氧吧之中。漫步在梯田的田埂间，听着潺潺的流水声，看着清澈的溪水在梯田中流淌，滋润着这片土地，仿佛时间都慢了下来，心灵也随之变得宁静而平和。

周边的生态环境十分优美，除了层层叠叠的梯田，还有郁郁葱葱的山林，山林中时常能看到各种鸟儿穿梭飞翔，它们清脆的鸣叫声为这片田园奏响了一曲自然之歌。偶尔还能发现一些不知名的野花野草在田埂边、山坡上绽放生长，展现出顽强的生命力，让人体会到大自然的生机与活力。而古朴的乡村氛围更是为这份自然之美增添了别样的韵味，错落有致的民居点缀在梯田之间，袅袅升起的炊烟，田间劳作的村民，以及那偶尔传来的几声犬吠，构成了一幅充满生活气息的田园画卷，让自然爱好者可以全身心地融入其中，尽情享受这份远离尘世的惬意与美好，真正地与大自然亲密接触，感受它的魅力与馈赠。

（三）亲子家庭

亲子家庭来到禾坪梯田游玩，将会收获满满的乐趣与独特的体验。

对于孩子们来说，这里是一个生动的户外课堂，可以直观地了解农耕知识。他们可以看到农民伯伯如何翻耕土地、播种插秧，了解稻谷从一颗种子到成熟收获的全过程，这种亲身体验远比书本上的知识来得更加深刻和有趣。孩子们还能亲自下到田地里，在家长的陪同下，尝试着插秧、除草等简单的农事活动，感受 “汗滴禾下土” 的不易，从而更加珍惜粮食，懂得劳动的价值。

同时，在这里能体验到原汁原味的乡村生活。孩子们可以和当地的小朋友一起玩耍，去追逐田间的蝴蝶，去寻找草丛里的小昆虫，或者跟着村民去山上采摘野果，去小溪里捉小鱼小虾，尽情释放天性，享受无忧无虑的欢乐时光。而家长们也可以借此机会，远离城市的繁忙与压力，与孩子一起度过一段温馨且难忘的亲子时光，共同留下美好的回忆。寓教于乐的游玩方式，既能让孩子们学到知识、开阔眼界，又能增进亲子之间的感情，所以禾坪梯田是非常适合亲子家庭前来游玩的好地方。

七、游玩注意事项

（一）最佳游玩季节

禾坪梯田不同的季节有着各异的美景，每个时段都值得一去，下面为大家介绍各个季节的特点，方便大家选择合适的游玩时间。

春季，是万物复苏的时节，此时的禾坪梯田开始注水翻耕，为新一年的耕种做准备。那一块块梯田被清澈的水填满，在阳光的照耀下，水面波光粼粼，犹如一面面巨大的镜子，倒映着天空、山峦以及周边初绽新绿的山林，构成了清新淡雅的田园水墨画卷。清新的空气、柔和的色彩，让整个梯田充满了生机与希望，非常适合喜欢欣赏田园清新之景的游客前往。

夏季，禾苗在梯田里茁壮成长，放眼望去，一片翠绿，仿佛给大地披上了一层绿色的绒毯。微风吹过，绿浪翻滚，站在高处俯瞰，层层叠叠的绿色梯田好似能将人带入一个生机勃勃的绿色世界。清晨或者傍晚时分，斜射的阳光洒在梯田上，又为这片绿色增添了层次感与立体感，光影效果绝佳，对于想要感受大自然蓬勃生命力的游客来说不容错过。

而到了秋季，稻谷逐渐成熟，这也是禾坪梯田最美的时节之一。金黄的稻穗沉甸甸地低垂着头，与还未褪去绿色的田埂相互映衬，金黄与翠绿相间，就像被大自然打翻的调色盘，闪耀着金色光芒的稻谷在微风中轻轻摇曳，如同一片金色的海洋泛起层层波浪，构成了色彩斑斓、美不胜收的田园画卷，吸引着众多摄影爱好者和游客慕名而来，想要一睹这丰收盛景。

冬季的禾坪梯田，褪去了斑斓的色彩，呈现出一种质朴的灰褐色调，若是赶上雪景，梯田被白雪覆盖，银装素裹，宛如童话世界里的冰雪王国，别有一番韵味，适合喜欢宁静、素雅之景的游客前去欣赏。

总体来说，禾坪梯田全年皆有看点，不过从观赏景色以及游玩体验综合考虑的话，3 月 - 9 月是比较推荐的最佳游玩观赏时间段哦。

（二）必备物品提示

来禾坪梯田游玩，准备好一些必要的物品，能让您的游玩过程更加舒适和便利。

首先，要根据不同的季节准备合适的衣物。春季和秋季，气温较为宜人，但早晚可能会有些温差，建议携带一件薄外套，以防着凉。夏季前往的话，由于需要长时间在户外走动，记得带上防晒衣、遮阳帽以及轻便透气的衣物，做好防晒措施的同时，也能让自己感觉清爽舒适。而冬季游玩，厚棉衣、围巾、手套等保暖装备可就必不可少啦，毕竟山区的冬季还是比较寒冷的。

防晒用品也是必不可少的。不管哪个季节，在户外游玩时都难免会受到阳光的照射，带上防晒霜、太阳镜、遮阳伞等，能有效保护皮肤和眼睛，避免晒伤。

如果您是摄影爱好者，那自然要带上专业的拍摄设备啦，像相机、不同焦段的镜头、三脚架等，以便捕捉到禾坪梯田各个角度、不同时段的绝美画面。当然，即使只是用手机拍照留念，也建议带上充电宝，以防手机电量不足错过那些精彩瞬间。

另外，舒适的运动鞋或平底鞋也是很重要的哦，因为游览梯田需要在田埂间行走，一双合脚舒适的鞋子能让您轻松自在地穿梭其中，尽情欣赏美景，而不用担心走路脚疼的问题。要是方便的话，还可以带上一些常用药品，比如感冒药、肠胃药、晕车药等，以备不时之需。

（三）文明游玩提醒

禾坪梯田是大自然赋予我们的美丽瑰宝，也是承载着深厚历史文化和当地风土人情的地方，希望每一位游客都能文明游玩，共同维护这里的美好环境与和谐氛围。

游玩过程中，请爱护梯田及周边的环境，不要随意践踏农作物、攀折花草树木。那些层层叠叠的梯田是当地村民辛勤劳作的成果，我们欣赏美景的同时，要尊重他们的劳动成果，不要破坏梯田的田埂或者在田里乱丢垃圾，保持田园的整洁干净，让后来的游客也能看到它最原始、最美丽的模样。

尊重当地的风俗习惯也十分重要。禾坪梯田所在的桂东地区有着独特的地域文化，比如村民们对 “红豆杉王” 的敬仰，以及一些传统的祭祀、祈福活动等。我们在参观了解这些文化元素的时候，要秉持尊重和敬畏之心，不要做出不恰当的行为，打扰当地村民的正常生活和信仰活动。