一、郴州兜底景区的历史

1. 悠久的历史沿革

郴州历史源远流长，可追溯至春秋战国时期属楚地。秦始皇嬴政二十六年（公元前 221 年），设郴县，自此开启了郴州地区的历史篇章。

南朝梁天监六年，初置郴州，郴州之名由此而始。此后，郴州在历史的长河中历经了多个朝代的变迁，行政区划和名称也不断变化。

汉高祖五年（前 202），分长沙郡南部地区置桂阳郡，其区域除含今郴州市（不含安仁县）外，还包括今耒阳市、蓝山县和粤北部分地区。西汉元鼎四年（前 113），桂阳郡辖郴、临武、南平（今蓝山县）、便（今永兴县）、耒阳、桂阳（今连州市）、阳山、阴山、曲江、含洭、浈阳（以上 5 地均在今广东省境内）等 11 县。

三国吴甘露元年（265），分桂阳郡南境的曲江、桂阳、阳山、含洭、浈阳等地置始兴郡，桂阳郡辖区缩小为郴县（今北湖区、苏仙区、桂阳县）、阳安县（今资兴市、汝城县、桂东县）、临武县、便县、南平县、耒阳县。

西晋建兴三年（315），分设桂阳郡、平阳郡。南朝陈天嘉元年（560），又析桂阳郡地置卢阳郡。

隋开皇九年（589），统为郴州。后，时称桂阳郡，时称郴州。唐开元二十三年（735 年)，改桂阳郡为郴州，高平县省入义章，徙义章县治于高平旧址。天宝元年（742 年），称郴州桂阳郡。元和十五年（820 年），郴州还治于郴县。

五代后晋天福元年（936 年），郴州改称敦州。后汉乾祐三年（950 年），复称郴州。宋，设郴州军、桂阳军。嘉定四年（1211 年），析桂阳县之零陵、宜城二乡置桂东县，郴州军辖 6 县。

元至元十三年（1276 年），郴县改名郴阳。明洪武九年（1376 年），郴州撤府设直隶州，梆阳县并入郴州，辖 5 县。清雍正十年（1732 年)，桂阳州改属州为直隶州，与郴州直隶州并列。

中华民国时期，1913 年，郴州直隶州改为郴县，桂阳直隶州改为桂阳县。1928 年 1 月 12 日，朱德、陈毅、王尔琢等人智取郴州宜章县城，为湘南起义揭开序幕。1937 年，为湖南省第八行政督察区。1940 年，改为第三行政督察区，辖郴、资兴、桂东、汝城、宜章、临武、蓝山、嘉禾、桂阳、永兴 10 县。

中华人民共和国成立后，1949 年 11 月，成立郴县专区。1950 年 11 月，更名郴州专区，辖 10 县、78 区、11 镇、1436 乡。1952 年 11 月，郴州、衡阳、零陵 3 专区合为湘南行政区。1954 年 7 月，撤销湘南行政区，分设衡阳、郴县两专区。1958 年 8 月，设郴县郴州市。1959 年 3 月，资兴并入郴县，桂东并入汝城称汝桂县，临武并入宜章县，嘉禾并入蓝山称蓝嘉县，新田并入桂阳县，酃县划归湘潭专区茶陵县。11 月，郴州市升为县级市，成立郴县东江市。1960 年 7 月，改郴县专区为郴州专区。1961 年 6～7 月，撤销汝桂县，恢复汝城县、桂东县，撤销蓝嘉县，恢复蓝山县、嘉禾县，恢复资兴县、新田县、临武县。同时，东江市升为县级市。1962 年 11 月，撤销县级东江市，其行政区域分别划归原所属县（资兴县、郴县）管辖。12 月，新田县、蓝山县划归零陵专区管辖。1963 年 5 月，撤销郴州市，改为郴县郴州镇，但仍为县级建制。1967 年 3 月，郴州专区改称郴州地区。1977 年 12 月，郴州镇恢复为地辖县级市。1983 年 5 月，耒阳县划归衡阳市。1984 年 12 月，资兴县改为资兴市。1994 年 12 月，经国务院批准，撤销郴州地区，设立地级郴州市；撤销县级郴州市和郴县，设立北湖区和苏仙区。

郴州的历史犹如一幅波澜壮阔的画卷，承载着无数的故事和传奇。从春秋战国时期的楚地，到秦朝的郴县，再到如今的郴州市，这片土地见证了中华民族的兴衰荣辱，也孕育了丰富的历史文化遗产。在不同的历史时期，郴州都扮演着重要的角色，成为中原地区通往岭南的重要交通枢纽，促进了经济的交流和文化的融合。众多文人墨客在这里留下了脍炙人口的诗篇和墨宝，为郴州的文化底蕴增添了厚重的色彩。近现代以来，郴州人民积极投身于革命和建设事业，为国家的独立和富强做出了巨大的贡献。

二、郴州兜底景区的特色

1. 高椅岭旅游区

高椅岭以其独特的丹霞地貌闻名遐迩。在距今 1.4 亿年前的白垩纪时期，这里还是一处盆地，经过漫长岁月的地壳运动等自然力量的雕琢，形成了如今山、水、泉、洞、寨、崖、坦俱全的胜景。红岩绿水、险寨奇涧的组合，让每一位到访者都心生向往。

这里的丹霞地貌类型多样，有寨（堡）、丹霞赤壁、槽谷、圆凸状丹霞岩丘、丹霞洞穴等特色景观，景观造型组合独特，属于典型的壮年期丹霞地貌。区域内多为海拔 100 多米的小山包，名为寨（堡）。山、水、泉、寨、崖、洞一应俱全，最大的特点是山体周边有水洼点缀，犹如大自然精心绘制的画卷。

高椅岭不仅有壮美的自然景观，还在保护自然的基础上进行了合理开发。景区依托原有独特的丹霞山水地貌，打造了一期叠瀑广场、连椅桥、古柳堡、巨石阵、樱花茶寮、登天云梯、双龙湖、悬空栈道、龙脊峡谷、火烈鸟营地等景观，建设了飞拉达、悬崖秋千、云镜观景台、高空自行车、步步惊心、飞天滑索、喊泉、直升机、热气球、全地形车等体验项目。

其中，龙脊背是一座狭窄绵延的山，山脊光秃有致，两侧均是险峻的悬崖，如同龙的脊背一般。行走在狭窄的龙脊山路，远处是碧波湖水，脚下却是倾斜陡峭的赤壁丹霞，让人既感受到大自然的壮美，又体验到惊险刺激。

双龙湖（又名巨蜥湖）的湖水呈现瓦蓝色，跟大海的颜色一样。周边的山石像是一条巨蜥爬在湖边一动不动，巨蜥四肢强壮，趾上有爪，身上有小黄斑，被称为 “五爪金龙”。正因为有了巨蜥湖，人们评价郴州的丹霞景观为 “世之所有，此尽有之”。

巨石阵是一座石头园，有褐色的石条、石块，垒成多样的形状，有的像门框，有的单独伫立，有的随意拼凑，围聚在一起，充满了艺术感。

高椅岭曾是火力发电厂废料炉渣的消纳场，对水域和大自然造成了严重污染。2019 年，高椅岭生态环境治理与景区开发工作启动，通过种植绿植固化灰渣和打捞水面漂浮物等方式，阻止了灰渣内重金属物质进入水体所导致的生态环境破坏。同时，采用建设防护工程、绿化覆土工程等办法，保持水土，使森林植被逐渐恢复，野生动物被招引 “还巢”。

高椅岭距离东江湖仅 28 公里，方便游客一同游览。游客可以在欣赏完高椅岭的独特丹霞地貌后，前往东江湖感受另一番美景。

2. 东江湖风景区

东江湖风景区是湖南省唯一一个同时拥有国家 AAAAA 级旅游区、国家级风景名胜区、国家生态旅游示范区、国家森林公园、国家湿地公园、国家水利风景区 “六位一体” 的旅游区，其地位之独特可见一斑。

东江湖拥有 160 平方公里碧波万顷，点缀着 13 个湖心岛和半岛，风光迷人，有 “人间天上一湖水，万千景象在其中” 的美誉。湖面波光粼粼，微风拂过，泛起层层涟漪，犹如细碎的珍珠撒落。站在湖边，放眼望去，远山如黛，近水含烟，好一幅动人的水墨画卷。

东江湖的主要景观有雾漫小东江、东江大坝、龙景峡谷等自然景观，以及人文潇湘馆、寿佛寺、东江移民博物馆等人文景观，集山丘、溶洞、江湖、岛屿、名刹、温泉、漂流、古迹等自然景观与人文景观于一体。

特别是被誉为 “中华奇景、宇宙奇观” 的小东江水雾，每年的 4 至 11 月，逢太阳升空前和太阳落山后，从东江湖风景区的门楼至东江大坝 12 千米的小东江狭长的平湖上，云蒸霞蔚，宛若一条玉带在峡谷中飘拂，似驾祥云，遨游仙境。

乘船游湖，更是别有一番风味。船行湖上，碧波荡漾，两岸风光尽收眼底。远处的山峦起伏，层峦叠嶂，近处的湖面波光粼粼，水天一色。船上的人们或低声细语，或欢声笑语，与湖光山色相映成趣，构成了一幅和谐美好的画面。

东江湖还蕴藏着丰富的文化底蕴。湖畔的古镇、古村，诉说着历史沧桑。仿佛能听到历史的回声，感受到岁月的流转。

3. 莽山・五指峰景区

莽山・五指峰景区总面积达到 2 万公顷，景区内 1000 米以上的山峰就有 150 多座，最高峰猛坑石海拔达 1902 米。这里地形复杂，以高山为主，险峰、奇松、怪石俯仰皆是，是中国南方原始生态第一山。

2020 年，莽山・五指峰景区打造了无障碍旅游通道，成为全国首家无障碍山岳型旅游景区，让行动不便人士也能登顶欣赏美景。从游客中心出发，可以乘坐观光车前往索道站口，然后乘坐全国单线最长的索道 —— 莽山五指峰索道。索道全长 3.7 公里，采用全球最新一代控制系统，每小时客运量达 2000 人，是全国功率最大的索道；全球索道极限高差达 1000 米。

登上莽山，我们来到了它的精华 —— 五指峰。五指峰位于郴州莽山之巅，是丹霞地貌中原始生态的代表，因其峰形状似手指而得名。不同于其他普通的山峰，它高耸入云，犹如五根手指伸向天空，自然之美与文化之美在这里完美结合。

站在五指峰的山顶，俯瞰群山，能感受到那股强大的能量，内心会被深深触动。在 8 公里长的悬空栈道上漫步，尽情欣赏脚下的原始森林和高山之美。这条栈道被称为云栈漫步，两层栈道交错穿梭，领着我们前行，无论东南西北。

金鞭神柱是莽山五指峰景区的镇山神柱，高约 120 米，直径约 20 米，形状像一根石鞭或擎天柱。它以冲天之势屹立在云天之中，给人们留下了深刻的印象。在这里，可以感受到大自然的力量和神秘，让人不由得感叹自然的鬼斧神工。

此外，景区还有 “奇松”“怪石”“云海”“日出”“杜鹃” 和 “雾凇” 六绝。每年 12 月至次年 2 月，都是南方朋友打卡雾凇观赏地，领略雾凇奇观的好时节。在莽山五指峰，当暖湿气流和极度寒流交汇，能够第一时间形成震撼的雾凇奇观。而且，这里没有千级阶梯的登山困扰，适合全年龄阶段无障碍旅游，老人、小孩以及行动不便人士，都能轻轻松松登高看雾凇，远眺山河云海，一览众山小。

4. 仰天湖大草原

仰天湖大草原是距离大湾区最近的大草原，有十里杜鹃、雾海重田、高山观日等独特景观，营造出迥异于北方草原的娇俏与眷恋。

这里平均海拔 1314 米，是中国最南端的高山草原，也是离粤港澳最近的高山草原。草原之上，有仰天巨佛、蒙古包餐厅、云集酒店、云野帐篷营地、湖上云居民宿等特色景点。

仰天巨佛海拔 1277 米，相对高差达 300 多米，佛像五官轮廓清晰可见，头顶至下颚高 300 余米，头颅宽 200 余米，山体长 3000 余米。站在仰天湖巨佛观景台上，即可远观仰天巨佛。

蒙古包餐厅充满浓浓的草原风情，在这里可以吃到正宗老北京火锅和烤全羊。羊是大草原上纯净无污染的绿草清水培养的，采用 “蒙古大汗秘制配方” 烤制，肉香飘溢，味道绝赞。

云集酒店是以集装箱作为载体，打造新概念酒店，为游客提供更高端、更新颖、更多元化的住宿选择。客房采用全景落地窗，可俯瞰整个仰天湖大草原，以极佳的视角欣赏景区的全景，还有云吧可以享受美食，让你轻轻松松拥有高品质的云端体验。

云野帐篷营地是湖南省自驾旅游与露营房车标准化服务示范单位，也是南方最美高山草原休闲露营地。营地依山坡而建，脚下即是草海，白色的印第安帐篷和绿色的草原互相映衬，构成一处别具特色的草原风景。营地是欣赏绝美日落的最佳观赏点，夜幕降临，还能在营地的特色天幕下一起唱歌、跳舞、烤烧。云野营地可为公司团建、品牌活动私人订制户外营会，以及提供私人派对、狂欢趴服务，营地还会根据不同季节，组织游客搭松塔、制作植物盆景、进行农事体验等活动，增强游客体验感。

湖上云居民宿是湖南省首批五星级旅游民宿，距离仰天湖大草原核心景区仅 860 米，是离仰天湖大草原景区最近的民宿，是集民宿、餐饮、露营、团建、户外活动等板块为一体的草原住宿综合体。民宿共 47 间客房，野奢营地共 100 余顶高端帐篷，是仰天湖大草原上日出最佳观赏点，可同时容纳 300 人入住。篝火晚会、烧烤、露营、露天 KTV 应有尽有，是团建、轰趴、聚会的好去处。

此外，仰天湖大草原自驾车旅居车（帐篷）营地荣获全国 5C 级营地，是我省首个获评最高等级的营地。

三、郴州兜底景区的地理位置

1. 整体位置

郴州市地处南岭山脉与罗霄山脉交错、长江水系与珠江水系分流之地，是湖南通往大湾区的 “南大门”。其独特的地理位置赋予了它丰富的自然资源和多样的生态环境。

郴州位于湖南省东南部，介于北纬 24°54′～26°51′、东经 112°14′～114°10′之间，东西宽 194 千米，南北长 217 千米。土地总面积为 1.93 万平方千米，占湖南省国土总面积的 9.2%。东与江西省赣州市、吉安市相邻，南与广东省韶关市、清远市相接，西与湖南省永州市交界，北与湖南省衡阳市、株洲市毗连。

郴州境内地貌复杂多样，以山丘为主，岗平相当，水面较少。山地丘陵面积约占总面积的近四分之三。地势东南高、西北低，东南部以山地为主体；西北部以丘陵、岗地、平原为主。

2. 具体景区位置

1. 高椅岭旅游区位于郴州市苏仙区桥口镇与资兴市交界处。这里距离郴州市中心 18 千米，与飞天山相隔，与永兴县便江接壤，距离著名的风景名胜区东江湖仅 28 公里。高椅岭以其独特的丹霞地貌闻名遐迩，是一块尚未开发的丹霞地貌处女地。

2. 东江湖风景区位于郴州市资兴市。东江湖旅游风景区地处东经 113°08′~113°44′，北纬 25°34′~26°18′之间，位于湖南省东南部郴州市的资兴市境内，涉及汝城、桂东、资兴、宜章四个县（市）以及 52 个乡镇等。东江湖旅游风景区地处湘、粤、赣三省交汇处，距郴州市城区仅 28 千米，紧邻京港澳高速，毗连北湖机场、京广铁路、京广高铁、京珠高速、厦蓉高速及 107 国道。

3. 莽山・五指峰景区位于郴州市宜章县南部。莽山・五指峰景区，位于东经 112°59'28″，北纬 24°55'39″，位于南岭山脉北麓、湘粤两省交界处的宜章县。

4. 仰天湖大草原位于郴州市西南约 30 公里处。仰天湖草原风景旅游区位于南岭北麓骑田岭山系之巅中枢地段（湖南郴州市西南方向约 30 千米处）。

四、郴州兜底景区的建筑风格

1. 大芦古民居的岭南建筑风格

郴州兜底景区中的大芦古村落，其镬耳楼充分展现了鲜明的岭南建筑风格。整个堂院布局完整、规制严谨，由前门楼、主屋、辅屋、斗底屋、廊房和围墙构成，二五纵深布局，主辅相对、以廊分割。房屋依山顺溪而建，体现了科学的建筑理念。宅基地选择山坡而非良田，因势造形，既便于就地取材建房，又易于排水贮水、取水防火，还能构成优美的景致。

岭南建筑以木结构为主，这种结构可以吸收潮气，防止房屋受潮发霉，并且具有良好的隔热性能，能保持室内温度舒适。大芦古民居的屋檐非常突出，能达到房屋外围的一半甚至更多，起到遮阳、防雨、防风、防潮和保护房屋墙体不受阳光和雨水侵蚀的作用。在建筑装饰方面，石雕常常被用来装饰外墙和屋顶，这些石雕通常是花鸟、人物、动物等自然和生活元素的图案，具有浓郁的岭南文化特色。

并列五进的四合院层次分明，每一进前庭台阶按进制顺序由一阶至五阶清晰标识，每进四合院都有天井，保留相对独立的活动空间，前后院以侧门和回廊相互贯通，进而共同构成一个错落有致、庄重森严的整体。为减少暴雨对门前地基的冲刷，房屋建筑时专门在屋檐部位设有导雨沟槽，沟槽与室内两侧刻意砌成的两个空心廊柱相通，雨水沿空心柱顺流而下注入屋角的下水道，最后流进大门前的月亮湖。这种设计既保持了良好的采光通风效果，又形成了天然的排水便利。

出镬耳楼向北是小巧别致的劳家花园，围墙外有七棵苍翠挺拔的古梐树，村头还有可由二三人围抱的古老樟树，这些树木与古民居相互映衬，更显幽雅静谧。劳氏祖屋专门设有上书房与下书房，东园直养斋首开家塾先例，克中公祠建有家族书院，所有府第皆有专供生员和子弟读书的场所，建筑中的匾额、对联随处可见，充分体现了劳氏崇文重教的传统。

2. 郴州其他景区的建筑风格

郴州兜底景区内除了大芦古民居具有鲜明的岭南建筑风格外，其他景区的建筑风格也各具特色。苏仙区古民居文化旅游项目中的古民居，融合了湘南古民居元素，如马头墙、飞檐翘角、砖雕、木雕、石雕、彩雕等，形成了典型的湘南古建筑风格。

爱莲湖公园中的濂溪书院，建筑结构采用中轴线两边展开的仿古代书院布局，包括头门、大殿、照壁、厢房、院子、爱莲池、爱莲桥、君子亭等，大量使用青石材料，集中了湘南古民居元素，展现出江南园林的韵味。

此外，裕后街作为郴州现存最古老的一条古街，既有传承历史底蕴的骡马古道、犀牛井、曹氏宗祠、化龙桥、涌泉门、沿江码头等，也有蕴育文化气息的湘南戏院、江西会馆、燕泉洲等。其建筑风格体现了湘南地区的历史古韵和地域文明。

总的来说，郴州兜底景区将自然景观与古朴的村落建筑、现代的旅游设施相结合，呈现出丰富多彩的建筑风格特色。

五、郴州兜底景区的文化内涵

1. 历史文化名城的底蕴

郴州作为湖南首批历史文化名城，拥有深厚的历史文化底蕴。这里是中华民族农耕文化发祥地之一，炎帝神农氏在此发现 “嘉谷”、教民耕种，耒水、耒山皆因神农及其后裔在此制作耒耜而得名。郴州自古被誉为 “九仙二佛之地”，苏仙、王仙的传说广泛流传，通医道、识百药的苏耽用井水煮桔叶医治瘟疫，跨仙鹤升天，留下了 “橘井泉香” 的佳话。

唐宋文人杜甫、韩愈、刘禹锡、秦少游等在此留下诗文，市内有 “三绝碑”“义帝陵”“叉鱼亭” 等历史遗迹。1988 年，郴州被湖南省政府公布为历史文化名城。这些历史遗迹见证了郴州悠久的历史，也为后人留下了宝贵的文化财富。

2. 湖湘文化与岭南文化的交融

郴州作为湖南的 “南大门”，处于湖湘文化与岭南文化的交汇地带，兼具两种文化的特色。一方面，郴州汲取了湖湘文化 “敢为天下先” 的豪气和自强不息的锐气，另一方面，又继承发展了岭南文化开放包容的大气和拼搏进取的勇气。

这片土地留下了毛泽东、朱德、陈毅等老一辈无产阶级革命家的战斗足迹，养育了邓中夏、黄克诚、萧克、邓力群等一大批政治军事人才。湘南起义成为中国革命史、建军史上不朽的丰碑。郴州还是中国女排五连冠的起飞地，“无私奉献、团结协作、艰苦创业、自强不息” 的郴州精神深入人心。

3. 独特的文化艺术

（1）昆曲艺术蜚声中外

郴州的昆曲艺术已有 600 多年的历史，是中国优秀的民族文化遗产，被称为 “百戏之祖，百戏之师”，与古希腊悲剧和印度的梵剧并称为世界三大古老戏剧，是世界首批 “人类口头和非物质遗产代表作”。全国六大昆剧院团中郴州占有一席的湖南省昆剧团，成立于 1964 年，在充分吸收郴州地方戏曲、语言和民情风俗的基础上，其创作、演出的《雾失楼台》《荆钗记》《彩楼记》等昆曲被列为经典剧目，剧团曾经出访英国、爱沙尼亚、新加坡等国家演出，受到国外观众的高度评价。

（2）民俗文化异彩纷呈

郴州是一个多民族地区，民俗资源丰富，地域特色独特。汝城香火龙起源于庆贺丰收、祈福祛灾的图腾信仰，特定于每年春节的正月至元宵节期间夜晚隆重举行，至今已有一千三百多年的历史，集中表达了人民追求风调雨顺、国泰民安、祛邪消灾的美好愿望，蕴含了尊敬祖先，追求进步，遵礼崇教的文化底蕴，是一种独具特色的民间综合艺术活动。

嘉禾伴嫁歌是郴州嘉禾人民在长期的社会生活实践中创造出来的文化遗产，它集诗、歌、舞、剧于一体，既是倾诉妇女情感的抒情长诗，又是反映妇女婚嫁习俗为主要内容的民俗歌舞剧。我市精心打造的大型歌舞剧《伴嫁》以音诗画的舞台艺术形式，再现了湘南地区的农村婚嫁习俗，展现了我市民俗风情的独特魅力。

瑶族盘王节是瑶族最隆重、最神圣的传统节日。资兴瑶胞在盘王生日 —— 农历十月十六日，举行为期三天三夜或七天七夜的 “还盘王愿” 仪式，点篝火、唱盘王歌、跳长鼓舞，感恩先祖盘王护佑。

宜章夜故事是宜章县历史悠久的汉族传统群众性民俗文化活动，每逢春节，从初一到十五元宵期间，或单家独户，或多户联合，或以群团、单位组织装演夜故事。

安仁赶分社是一种古老的汉族民俗及民间宗教文化活动，每年农历春分节前后，四面八方的人们齐集安仁县城，进行祭祀炎帝和中草药材、谷种、农具、农副产品、竹木器等商品交易活动。

（3）广场文化独树一帜

郴州的广场文化活动丰富多彩，特色明显。以 “提高市民文明素质、构建和谐平安郴州” 为主题的 “林邑广场文化活动” 品牌叫响，以五岭广场、北湖公园为中心，覆盖城区各大广场、社区的文化活动处处可见。腰鼓、舞龙舞狮、音乐、歌舞、戏曲、故事会、电影、游艺和书法、摄影展览等形式，深受广大市民和社会各界的好评。各县市区广场文化活动十分活跃，群众广泛参与，打造了北湖之夏音乐周、桂阳欢乐广场、宜章廉政文化广场等鲜明的品牌特色，形成了专业团队为主体，民间团体配合，群众广泛参与的新气象。郴州广场文化活动以其健康向上、红火热闹的文化氛围与形式，吸引着人民群众，成为群众业余生活中的一道独特的文化景观。

六、郴州兜底景区游玩注意事项

1. 交通方面

郴州地处湖南省东南部，交通较为便利。从各地前往郴州，可以选择乘坐高铁、飞机、长途客车等交通工具。

如果选择乘坐高铁，郴州有郴州西站，是武广高铁沿线的重要站点，可直达北京、上海、广州、深圳等国内主要城市。从郴州西站出发，可以乘坐公交车、出租车等前往市区或各个景区。

若选择飞机出行，郴州北湖机场有通往国内部分城市的航班。机场距离市区较近，交通便捷。

对于自驾游的游客，郴州境内有多条高速公路和国道贯穿，如京港澳高速、厦蓉高速等。在景区之间的交通连接方面，郴州的公共交通网络也在不断完善，有公交车、旅游专线等可供选择。

在规划行程时，要注意高铁、公路等的时刻表和路线规划，以便合理安排行程。特别是在旅游旺季，交通流量较大，可能会出现拥堵情况，提前了解路况信息可以避免耽误时间。

2. 气候与季节

郴州属亚热带季风性湿润气候，气候温和，雨水充沛。不同季节有不同的景色和气候特点，游客需根据季节准备合适的衣物和装备。

春季，郴州气温回升较快，但雨水较多，可能会出现连续阴雨天气。此时，需携带雨具，如雨伞、雨衣等。同时，由于气温变化较大，还应准备一些保暖衣物，以防突然降温。

夏季，郴州气候炎热，最高气温可达 35℃以上。此时，游客应注意防晒和防暑，携带太阳镜、防晒霜、遮阳帽等物品。同时，夏季也是郴州的雨季，可能会出现暴雨天气，要注意防范洪涝灾害。

秋季，郴州天气较为凉爽，以秋高气爽为主，日照强，降水少，晴天多。这个季节适合户外活动，但也要注意保湿，携带一些护肤品。

冬季，郴州少严寒，雨雪少，气温偏高。但在山区等地方，气温可能会较低，需要准备保暖衣物。同时，冬季也是观赏雾凇等自然景观的好时机。

3. 景区规定

郴州的各个景区都有自己的规定，游客在游玩前应了解并遵守这些规定。

首先，不得破坏自然环境、文物古迹等。郴州的景区大多拥有丰富的自然资源和历史文化遗产，如高椅岭的丹霞地貌、东江湖的自然风光、莽山的原始森林等，这些都是珍贵的财富，需要大家共同保护。

其次，了解景区的开放时间、门票政策和特殊规定。不同景区的开放时间可能会有所不同，游客应提前查询，以免耽误行程。门票价格也因景区而异，一些景区可能会有优惠政策，如学生票、老人票等。此外，某些景区可能限制游客数量或需要提前预约，如莽山・五指峰景区在旅游旺季可能会限制游客数量，以确保游客的安全和游览质量。

4. 安全事项

在景区游玩时，安全是最重要的。郴州的景区地形复杂，有山区、水域等不同的地貌，游客应注意以下安全事项。

在山区游玩时，如莽山、高椅岭等景区，要注意防范野生动物和自然灾害。在进入景区前，了解当地的野生动物情况，避免与野生动物发生冲突。同时，山区可能会出现山体滑坡、泥石流等自然灾害，要关注天气预报和景区的安全提示，避免在恶劣天气下进入山区。

在水域游玩时，如东江湖乘船时，要听从工作人员指挥，穿好救生衣。不得在船上嬉戏打闹，以免发生意外。同时，要注意水上交通安全，遵守游船的规定和秩序。

在高椅岭等丹霞地貌景区，注意脚下安全，避免滑倒和坠落。丹霞地貌的地形较为复杂，有很多陡峭的山坡和悬崖，游客应沿着指定的路线行走，不得擅自攀爬危险区域。

总之，在郴州兜底景区游玩时，要时刻注意安全，遵守景区的规定和安全提示，确保自己和他人的安全。