引言：邂逅郴州之美

在湖南的东南部，有一座被大自然格外偏爱的城市 —— 郴州。它宛如一颗遗落在湘南大地的璀璨明珠，散发着独特而迷人的魅力。郴州，这座拥有深厚历史底蕴与绝美自然风光的城市，正以其独特的风姿吸引着越来越多游客的目光。“郴江幸自绕郴山，为谁流下潇湘去”，秦观的千古名句，让郴州的山水间流淌着诗意的浪漫。韩愈曾在此留下足迹，其笔下的叉鱼活动为这座城市增添了一抹别样的烟火气息。这里不仅是文人墨客笔下的灵感源泉，更是旅行者心中的向往之地。

今天，就让我们一同踏上郴州这片神奇的土地，探寻七大必去景点，领略它的独特魅力。从如梦如幻的雾漫小东江，到壮丽磅礴的莽山云海；从充满童话色彩的仰天湖大草原，到历史韵味浓厚的苏仙岭，每一处景点都将带给你独一无二的旅行体验，让你沉醉在郴州的山水之间，流连忘返。准备好行囊，跟随我们的脚步，开启这场精彩绝伦的郴州之旅吧！

一、“南方呼伦贝尔”：仰天湖大草原

在郴州的西南方向，有一处宛如童话世界般的存在 —— 仰天湖大草原。它位于海拔 1314 米的高山之巅 ，总面积达 40 平方公里，是中国最南端的高山草原，也是离粤港澳大湾区最近、面积最大的高山草原，被誉为 “南方的呼伦贝尔”。这里夏季平均气温在 20℃左右，是绝佳的避暑胜地，绿草期长达 9 个月，四季都散发着独特的魅力。

踏入这片广袤无垠的草原，仿佛进入了一个梦幻的绿色王国。蓝天白云下，漫山遍野的青草如绿色的海浪般起伏，远处白色的风车错落有致地矗立着，缓缓转动的扇叶与草原相映成趣，构成了一幅绝美的画卷。草原上的湖泊是第四纪冰川期的一个死火山口，因其高海拔而得名 “仰天湖”，澄澈的湖水宛如一面巨大的镜子，倒映着天空的湛蓝与草原的翠绿，宛如人间仙境。

来到仰天湖大草原，打卡霍比特人小屋是必不可少的体验。这些小屋错落有致地分布在山坡上，仿佛从电影《霍比特人》中搬出来的场景，充满了奇幻色彩。山坡上鲜花绽放，门前摆放着南瓜，让人仿佛穿越到了童话世界，随便一拍都是大片。此外，这里还有萌宠乐园，羊驼、梅花鹿、柯尔鸭等小动物在这里悠然自得地生活着，它们性格温顺，憨态可掬，能让你与动物们亲密互动，感受大自然的纯真与美好 。

对于喜欢刺激的游客来说，骑马绝对是不能错过的项目。在广阔的草原上策马奔腾，感受风在耳边呼啸，体验速度与激情的碰撞，尽情释放内心的自由与豪情。草原上有专业的马场和教练，即使是初学者也能轻松驾驭，享受驰骋草原的乐趣。除了骑马，这里还有滑草、射箭、划船等多种游乐项目。从高高的草坡上坐着滑板飞速滑下，感受风驰电掣的快感；拿起弓箭，瞄准靶心，体验射箭的乐趣；在清澈的湖面上划船，欣赏着周围的美景，悠闲惬意。

2022 年，湖南卫视《中餐厅》第六季在仰天湖大草原取景拍摄，让这里的人气更加高涨。如今，这里不仅有美丽的自然风光，还有完善的旅游设施。特色民宿、帐篷营地等住宿选择多样，能让你在欣赏美景的同时，享受到舒适的休息环境。而蒙古包餐厅、网红餐车等提供的各种美食，如烤全羊、奶茶等，满足你的味蕾，让你品尝到地道的草原风味 。

二、“中华奇景”：雾漫小东江

被誉为 “中华奇景” 的雾漫小东江，宛如一幅流动的水墨画，将世间的诗意与浪漫展现得淋漓尽致。它位于国家 5A 级旅游景区东江湖下游，全长 12 公里 ，是东江大坝梯级开发形成的一个独特风景区。

每年 4 - 11 月，是邂逅这一梦幻景观的最佳时节。当旭日东升或夕阳西下，整个小东江仿佛被大自然赋予了神奇的魔力，云蒸霞蔚，朦胧缥缈。轻纱般的雾气如灵动的仙子，在碧绿的江面翩翩起舞，将小东江装点得如梦似幻，宛如一条洁白的玉带在峡谷中蜿蜒飘舞。平静的水面宛如一面巨大的镜子，倒映着两岸葱郁的青山和缭绕的云雾，美得令人窒息。

而渔夫撒网的场景，更是为这幅画卷增添了一抹生动的色彩。伴随着渔夫有力的一挥，金色的渔网在空中划过一道优美的弧线，而后 “哗啦” 一声落入水中，溅起层层水花，打破了江面的宁静，也打破了人们内心的平静，让人仿佛置身于画境之中。

雾漫小东江这一美景的形成，源于独特的 “温差效应”。小东江的水是从东江电站 150 多米深的大坝底部流出，水温常年保持在 8 - 10℃。清晨，气温升高，上热下冷的温差使水汽凝结，形成层层薄雾；傍晚，气温下降，上冷下热，同样的原理，让雾气再次弥漫江面 。

来到雾漫小东江，观雾栈道是绝佳的观赏点。沿着栈道漫步，仿佛走进了一个云雾缭绕的仙境。每一步都能感受到雾气的轻抚，每一眼都能捕捉到绝美的景致。在这里，你可以近距离欣赏到雾与水、山与林的完美融合，真正体会到 “人在画中游” 的美妙意境。

周边还有许多值得一游的景点。龙景峡谷，这里瀑布成群，溪水潺潺，空气清新宜人，是一处天然的大氧吧。沿着峡谷中的步道前行，听着清脆的鸟鸣和悦耳的流水声，感受着大自然的生机与活力，让人心旷神怡。东江漂流则充满了刺激与挑战，全程 26 公里，落差 75 米，在湍急的水流中顺流而下，体验速度与激情的碰撞，感受大自然的磅礴力量。如果你对溶洞景观感兴趣，那么兜率岛溶洞绝对不容错过。洞内钟乳石琳琅满目，形态各异，在灯光的映照下，宛如一个神奇的地下宫殿，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工 。

三、“丹霞奇观”：高椅岭

郴州，不仅有广袤无垠的草原与如梦似幻的雾漫小东江，还有一处令人叹为观止的自然奇观 —— 高椅岭。它位于郴州市苏仙区飞天山镇高椅岭村，距离郴州市区约 25 公里，是飞天山国家地质公园的重要组成部分 。

高椅岭以其独特的丹霞地貌而闻名遐迩。这里的山体由紫红色砂砾岩构成，历经亿万年的风化、侵蚀和流水冲刷，形成了如今浑圆平顶的山头与陡峭的四壁悬崖，仿佛大自然精心雕琢的巨型艺术品。山头顶部平坦开阔，犹如巨人的肩膀，承载着岁月的痕迹；而四壁悬崖则如刀削斧劈般垂直而下，惊险刺激，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。在阳光的照耀下，紫红色的岩石闪耀着迷人的光芒，与周边碧绿的水洼相互映衬，形成了独特的 “碧水丹霞” 景观，宛如一幅绚丽多彩的画卷，美得令人窒息。

踏入高椅岭景区，首先映入眼帘的是连椅桥。这座桥连接着景区入口与主体区域，桥下碧波荡漾，桥身随着脚步的移动而微微晃动，仿佛在向游客诉说着古老的传说。据说，高椅岭是由八仙之一铁拐李的椅子幻化而成，而连椅桥便是连接这把椅子的纽带 。

沿着蜿蜒的山路前行，便能看到高椅岭的标志性景观 —— 巨石阵。这些巨石形态各异，有的像利剑直插云霄，有的似巨兽伏地休憩，有的如城堡屹立不倒。它们错落有致地排列在一起，仿佛是远古巨人留下的神秘遗迹，让人不禁对大自然的神奇创造力充满敬畏。站在巨石阵中，仿佛穿越时空，置身于一个神秘的史前世界，每一块石头都仿佛在讲述着岁月的故事。

继续攀登，“登天云梯” 出现在眼前。这是一段陡峭的石阶，共有 108 级，坡度近乎垂直，犹如一条通往天空的天梯，考验着游客的勇气与体力。沿着天梯拾级而上，每一步都需要小心翼翼，汗水湿透了衣衫，但当你终于登上山顶，俯瞰四周壮丽的景色时，所有的疲惫都将烟消云散。远处山峦起伏，红岩绿水相互交织，构成了一幅绝美的山水画卷。山风吹过，带来丝丝凉意，让人感受到大自然的雄浑与壮美。

除了自然景观，高椅岭还有许多刺激好玩的高空游乐项目。飞拉达，让你在悬崖峭壁上体验攀爬的乐趣，挑战自我，突破极限；悬崖秋千，则将你高高荡起，在高空中感受心跳加速的刺激，仿佛要与蓝天白云来一场亲密接触；飞天滑索，让你如飞鸟般在峡谷间穿梭，俯瞰脚下的丹霞美景，享受风驰电掣的快感 。

在高椅岭，无论是欣赏独特的丹霞地貌，还是挑战刺激的高空项目，都能让你留下难忘的回忆。这里的每一处风景，每一次体验，都将成为你郴州之旅中最宝贵的财富。记得穿上舒适的登山鞋，做好防晒措施，尽情享受这场与大自然的奇妙邂逅吧 。

四、“云端仙境”：莽山五指峰

莽山五指峰，犹如一颗璀璨的明珠，镶嵌在南岭山脉北麓的宜章县境内。作为中国 4A 级自然旅游景区，它以其独特的峰林景观和完善的无障碍设施，吸引着无数游客前来探寻。

踏入景区，首先映入眼帘的是五指峰索道，它全长 3.7 公里，采用奥地利进口的全球最新一代控制系统，是全国单线最长、功率最大的索道，极限高差达 1000 米。乘坐索道缓缓上升，仿佛踏入了一个梦幻般的世界。脚下是郁郁葱葱的森林，远处是连绵起伏的山峦，云雾在山间缭绕，如梦似幻，让人仿佛置身于仙境之中 。

下了索道，便踏上了云栈漫步的悬空栈道。栈道全长约 8 公里，是中国南方最长的悬空栈道，海拔在 1400 米至 1600 米之间，由两层栈道和两台垂直观光电梯上下连接，构成了全程无障碍观光环线。沿着栈道前行，每一步都充满了惊喜。两侧的山峰形态各异，有的像利剑直插云霄，有的似仙女亭亭玉立，有的如巨兽盘踞山间，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。而那些生长在悬崖峭壁上的奇松，更是给这片山水增添了几分灵动与坚韧。它们或枝干弯曲，宛如一条腾飞的巨龙；或枝叶繁茂，好似一把撑开的绿伞；或独自屹立，彰显着顽强的生命力，让人对生命的奇迹肃然起敬。

金鞭大峡谷是莽山五指峰景区的一大亮点。峡谷平均深度 1500 余米，最高深度达到 1700 余米，总面积达 3000 余亩。沿着峡谷中的步道前行，仿佛进入了一个神秘的地下世界。峡谷两侧的峭壁如刀削斧劈般垂直而下，在阳光的照耀下，呈现出五彩斑斓的色彩。谷底溪水潺潺，清澈见底，溪水中的石头和水草清晰可见，仿佛一面镜子，倒映着峡谷的壮丽景色。抬头仰望，一线天空在峡谷上方蜿蜒伸展，让人感受到大自然的雄浑与壮美。

金鞭神柱则是景区的镇山神柱，高约 120 米，直径约 20 米，形状像一根石鞭或擎天柱，以冲天之势屹立在云天之中。它的存在，给这片山水增添了一份神秘而庄严的气息。传说中，金鞭神柱是神仙用来驱赶邪恶的法宝，它日夜守护着这片土地，让这里的人们安居乐业。站在神柱脚下，仰望高耸入云的石柱，仿佛自己变得无比渺小，心中涌起一股对大自然的敬畏之情。

莽山五指峰的云海奇观更是令人陶醉。当清晨的第一缕阳光洒在山间，云海渐渐苏醒，如波涛般汹涌澎湃，在山谷间翻腾涌动。远处的山峰在云海中若隐若现，宛如仙境中的蓬莱仙岛。随着时间的推移，云海的形态不断变化，时而如轻纱般飘逸，时而如棉絮般厚重，时而如瀑布般倾泻而下，让人目不暇接，仿佛置身于一个梦幻般的世界。

值得一提的是，莽山五指峰景区还是中国首个可实现无障碍游的山岳型景区。景区内配备了完善的无障碍设施，包括无障碍游步栈道、登山步道、户外斜挂式轮椅提升机、垂直轮椅提升机及爬楼机等，让每一位游客都能轻松欣赏到这里的美景。无论是老人、小孩还是行动不便的人士，都能在这里感受到大自然的魅力，享受到旅行的乐趣。在这里，爱与关怀没有障碍，每一个人都能与大自然亲密接触，留下美好的回忆 。

五、“郴州小洱海”：白廊景区

在郴州，有一处被称为 “郴州小洱海” 的地方，它就是白廊景区。这里湖光山色交相辉映，宛如一幅绝美的山水画卷，让人仿佛置身于人间仙境。白廊景区位于东江湖畔，宽阔的湖面犹如一块巨大的蓝宝石，在阳光的照耀下闪烁着粼粼波光。湖面上零星散落着数十个岛屿 ，它们形态各异，有的像沉睡的巨兽，有的似漂浮的绿宝石，为这片美丽的湖泊增添了几分神秘与灵动。远处的青山连绵起伏，与蓝天白云倒映在湖水中，形成了一幅如诗如画的美景，让人不禁陶醉其中，流连忘返。

来到白廊景区，租一辆小电车环湖是必不可少的体验。沿着蜿蜒的环湖公路缓缓前行，微风轻拂脸颊，带来湖水的清新气息和花草的芬芳。沿途设有多个观景平台，每一处都能让你领略到不同角度的湖光山色。站在观景台上，极目远眺，广阔的湖面一望无际，远处的船只在水面上缓缓行驶，留下一道道美丽的涟漪。而当你俯瞰脚下，清澈见底的湖水仿佛一面镜子，倒映着天空的湛蓝和岸边的绿树红花，让你仿佛置身于一个梦幻般的世界。

在白廊，除了欣赏美景，还能品尝到各种美味的湖鲜。当地的餐馆以新鲜的东江湖鱼为食材，烹饪出一道道令人垂涎欲滴的佳肴。清蒸鱼保留了鱼肉的原汁原味，鲜嫩可口；红烧鱼则色泽红亮，香气四溢，让人回味无穷。此外，还有鲜美的鱼汤、酥脆的炸鱼等，每一道都能满足你的味蕾，让你品尝到最地道的湖鲜风味 。

如果你喜欢拍照，那么白廊景区绝对是你的天堂。无论是清晨的日出，还是傍晚的日落，都能为你提供绝佳的拍摄背景。当第一缕阳光洒在湖面上，整个世界都被染成了金黄色，波光粼粼的湖水与金色的阳光相互交融，构成了一幅美轮美奂的画面。而在傍晚，夕阳的余晖将天空染成了橙红色，与平静的湖面相互映衬，仿佛一幅绚丽的油画。此时，你可以站在湖边，或者坐在小电车上，用相机记录下这美好的瞬间，留下属于自己的独特回忆 。

六、“天下第十八福地”：苏仙岭

苏仙岭，这座屹立于郴州市苏仙区城区的奇山，自古便享有 “天下第十八福地” 的美誉，宛如一颗璀璨的文化明珠，散发着独特的魅力。它海拔 526 米，森林覆盖率高达 89.4% ，峰峦叠嶂，古木参天，自然风光美不胜收。

相传，西汉文帝年间，郴人苏耽在此修道成仙，苏仙岭也因此得名。苏耽的传说为这座山增添了神秘的色彩，其 “橘井泉香” 的典故更是与三国名医董奉的 “杏林春暖” 并称为中国古代中医的两大经典典故，承载着中医普济众生的崇高精神。

踏入苏仙岭，首先映入眼帘的是桃花居，它宛如一位隐居山林的雅士，宁静而优雅。这里四周翠竹环绕，绿树成荫，桃花水溪潺潺流淌，仿佛在诉说着古老的故事。桃花居不仅是登山的起点，更是心灵的栖息地，让人瞬间忘却尘世的喧嚣。

沿着蜿蜒的山路前行，白鹿洞便出现在眼前。这是一个石灰岩溶洞，洞内宽敞开阔，石笋、石柱和石钟乳形态各异，千奇百怪，犹如一个神奇的地下宫殿。洞顶岩突，怪石狰狞，给人一种神秘而壮观的感觉。洞外藤葛披拂，丛林繁茂，仿佛是大自然精心打造的绿色屏障。传说中，白鹿、白鹤曾在此为苏耽哺乳、御寒，为这个地方增添了几分温馨与神奇。如今，洞口塑有大小两只白鹿，它们母子碎步相吻，形象逼真，让人不禁感叹雕塑者的精湛技艺。洞前桃花流水，溪上人工雕塑的三只白鹤姿态各异，趣味天成，仿佛在欢迎着每一位游客的到来。

继续前行，约 100 米处，一座圆柱绿瓦、翘角飞檐的护碑亭映入眼帘，亭内便是举世闻名的三绝碑。这块摩崖石碑高 4 米多，刻有秦观的《踏莎行・郴州旅舍》、苏东坡的跋以及米芾的书法，三者珠联璧合，堪称艺术史上的瑰宝。秦观的词，意境深远，情感真挚，将他被贬郴州时的愁苦与无奈展现得淋漓尽致；苏东坡的跋，文字简洁而富有深意，为这首词增添了别样的韵味；米芾的书法，笔锋刚劲有力，又不失飘逸洒脱，与词和跋相得益彰。南宋咸淳二年，邹恭将 “三绝” 翻刻在崖壁上，使得这一珍贵的文化遗产得以流传千古。如今，三绝碑已被列为省级重点文物保护单位，吸引着无数文人墨客和游客前来观赏、临摹。

过了三绝碑，继续攀登 2 公里左右，经过两座石亭，便来到了苏仙岭的绝顶 —— 苏仙观。这是一座宋代建筑形式的庙宇，雕梁画栋，绿瓦朱栏，宏伟肃穆，宛如一位庄严的历史老人，见证着岁月的变迁。苏仙观正殿分上、中、下三厅，上厅供奉着苏仙童年塑像，慈眉善目，仿佛在诉说着当年的故事。正殿两边还有偏殿，整个建筑布局严谨，气势恢宏。登上苏仙观远眺，连绵群山起伏若海中波涛，景色缥缈，秀美异常，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工和人类智慧的伟大。观后有一巨石突立在崖前，相传是苏耽跨鹤飞升处，故称升仙台或跨鹤台，为这座庙宇增添了几分神秘的色彩。

值得一提的是，西安事变后，爱国名将张学良曾被幽禁于苏仙观内的东北角两小间，现称 “屈将室”。在这里，张学良将军面对山河破碎的祖国，心中充满了悲愤与无奈，留下了 “恨天低，大鹏有翅愁难展” 的千古名句。如今，屈将室已成为爱国主义教育基地，陈列着大量历史文献资料，向人们诉说着那段波澜壮阔的历史，让后人铭记历史，珍惜和平。

苏仙岭，不仅是一座自然风光秀丽的山峰，更是一座承载着深厚历史文化底蕴的圣地。在这里，你可以领略到大自然的神奇魅力，感受到古代文人墨客的才情与风骨，还能触摸到历史的脉搏，体会到爱国志士的热血与情怀。无论是漫步在桃花居的清幽小径，还是探寻白鹿洞的神秘传说；无论是欣赏三绝碑的艺术瑰宝，还是俯瞰苏仙观的壮丽景色，每一次的邂逅都将给你留下深刻的印象，让你沉醉在这片神奇的土地上，流连忘返。

七、“千年古街”：裕后街

踏入郴州，有一处承载着千年历史与文化的地方 —— 裕后街，它宛如一位历经沧桑的老人，静静地诉说着这座城市的过往。自秦置郴县始，裕后街已走过 2200 多年的漫长岁月，作为郴州湘粤古道的始发地，它不仅是郴州城 “九街十八巷” 的中心部位，更是这座城市的发源地 。

漫步在裕后街，仿佛穿越时空，回到了那个繁华的古代商埠。这里的建筑风格独具特色，青砖黛瓦，马头墙高耸，镂空精雕的门窗散发着古朴的气息。脚下的青石板路，被岁月打磨得光滑如镜，每一块石板都承载着历史的印记，仿佛在轻声诉说着当年的繁华与喧嚣。

沿着街道前行，便能看到骡马古道的遗迹。这条古道曾经是连接中原与岭南的重要交通枢纽，无数的骡马驮着货物，在这条路上穿梭往来，踏出了深深的蹄印，见证了郴州商贸的繁荣昌盛。如今，虽然骡马的身影已不再，但那些蹄印和古街两旁的店铺，依然让人感受到当年的热闹非凡。

犀牛井也是裕后街的一大特色。长方形的井口内，卧着一块酷似嬉戏犀牛的石块，因此得名。这口古井水质清澈，历经千年而不枯竭，滋养着一代又一代的郴州人。传说中，这口井有着神奇的力量，能保佑人们平安健康，因此一直备受当地人的珍视。

来到裕后街，品尝当地美食是必不可少的环节。这里汇聚了众多郴州特色小吃，让你的味蕾沉浸在美食的海洋中。栖凤渡鱼粉，以鲜美的鱼汤、爽滑的米粉和香辣的调料为特色，一口下去，鲜辣的味道在舌尖散开，令人回味无穷。嘉禾九老油粑子，外酥内软，咬上一口，香气四溢，牛肉馅的更是劲道十足，让人欲罢不能 。

夜幕降临，华灯初上，裕后街宛如换上了一件华丽的晚礼服，展现出与白天截然不同的魅力。郴江河水在灯光的映照下，波光粼粼，倒映着两岸的仿古建筑，如梦如幻。四座桥梁横跨郴江，形态各异，拱桥宛如弯弯的月亮，廊桥则如一条绚丽的彩带，将两岸的美景连接在一起。沿着江边漫步，微风吹过，带来丝丝凉意，让人仿佛置身于一幅美丽的画卷之中 。

如今的裕后街，不仅保留了历史的韵味，还融入了现代的活力。这里有各种特色小店、文艺咖啡馆、酒吧等，满足了不同游客的需求。你可以在古色古香的茶馆里，品一杯香茗，感受慢生活的惬意；也可以在时尚的酒吧里，随着音乐的节奏尽情摇摆，释放内心的压力。

在裕后街，你能感受到历史与现代的完美交融，每一步都能触摸到这座城市的文化脉络。无论是白天漫步在古街，探寻历史遗迹，还是夜晚欣赏美丽的江景与夜景，都能让你留下难忘的回忆。它就像一颗璀璨的明珠，散发着独特的魅力，吸引着每一位前来郴州的游客。

结语：郴州等你来

郴州，这座充满魅力的城市，以其丰富多样的自然景观与深厚的历史文化底蕴，展现出独特的风姿。仰天湖大草原的辽阔与浪漫，让你仿佛置身于童话世界；雾漫小东江的梦幻与诗意，宛如一幅流动的水墨画；高椅岭的惊险与壮丽，尽显大自然的鬼斧神工；莽山五指峰的险峻与神奇，带你领略云端仙境的魅力；白廊景区的清新与秀丽，宛如郴州的 “小洱海”；苏仙岭的文化底蕴与传奇故事，令人沉醉其中；裕后街的古朴与繁华，见证着这座城市的历史变迁。

这七大景点，只是郴州美景的冰山一角。这里还有更多的惊喜等待着你去发现。无论是与家人共度温馨时光，还是与朋友一同追寻刺激冒险，亦或是独自踏上心灵的旅程，郴州都能满足你的需求。来吧，背上行囊，踏上这片神奇的土地，亲身感受郴州的独特魅力，相信你一定会被它深深吸引，留下一段难忘的美好回忆 。