一、引言

最近这天气，真的是热到离谱！太阳仿佛一个巨大的火球，高悬在天空，肆意地释放着它的热量。走在街上，感觉自己就像一块行走的烤肉，每一寸肌肤都在经受着高温的炙烤。出门五分钟，流汗两小时，这样的天气，只想一头扎进空调房，再也不出来。

但总憋在空调房里也不是个事儿呀，生活还是需要一些诗和远方。别担心，今天就给大家带来郴州避暑五大必去景点，让你在炎炎夏日也能享受清凉，拥抱大自然的美好，开启一场凉爽又惬意的旅程！

二、万洋山：邂逅郴州的 “阿勒泰”

万洋山，这片位于郴州桂东县的神奇之地，被许多游客亲切地称为郴州的 “阿勒泰” 。这里拥有广袤无垠的高山草甸，从远处眺望，连绵起伏的草甸与蓝天白云相互映衬，宛如一块巨大的绿色绒毯铺展在大地上。微风吹过，草浪层层涌动，空气中弥漫着清新的草香，让人心旷神怡。

登上山顶的观景台，眼前的景色更是令人陶醉。极目远眺，山峦连绵不绝，山谷间云雾缭绕，仿佛一幅水墨画卷徐徐展开。在这里，每一处角落都是绝佳的拍照打卡点，无论是与漫山遍野的花草合影，还是以壮观的云海为背景，都能拍出刷爆朋友圈的大片。

交通方面，自驾是比较方便的选择，从桂东县城出发，沿着蜿蜒的山路前行，沿途的风景也十分迷人。如果选择公共交通，可以先到达桂东县城，再转乘前往万洋山的班车。游玩时，建议安排一天的时间，早上可以欣赏日出云海，感受大自然的磅礴气势；中午在景区内的休息点品尝当地的特色小吃；下午漫步在草甸上，与大自然亲密接触，放松身心。

三、苏仙岭：诗意山水间的清凉

苏仙岭，这座素有 “天下第十八福地” 美誉的名山，宛如一颗璀璨的明珠，镶嵌在郴州的大地上。它不仅拥有秀美的自然风光，更承载着深厚的历史文化底蕴，是一处让人流连忘返的避暑胜地。

踏入苏仙岭，仿佛踏入了一个绿色的世界。这里森林覆盖率高达 89.4%，繁茂的树木遮天蔽日，将炎炎烈日挡在了外面。漫步在山间小径，脚下是松软的落叶，发出沙沙的声响，仿佛在演奏着一首美妙的自然交响曲。耳边是清脆的鸟鸣声，此起彼伏，为这宁静的山林增添了几分生机与活力。呼吸着清新的空气，那空气中弥漫着的草木清香，让人感觉每一个细胞都被唤醒，身心都得到了极大的放松。

苏仙岭的历史文化源远流长，这里有许多动人的传说和珍贵的古迹。西汉年间，苏耽在此修道成仙，“橘井泉香” 的典故流传千古，成为了中华中医药文化的象征。沿着登山步道前行，便能看到白鹿洞，传说白鹿曾在此为幼年的苏耽哺乳，如今洞口塑有大小两只白鹿，形象逼真，仿佛在诉说着那段古老的故事。而最为著名的当属 “三绝碑”，它由秦少游作词、苏东坡作跋、米芾书写，集诗词、书法、文学价值于一身，被誉为中国十大 “三绝碑” 之首，吸引着无数文人墨客前来瞻仰。

登上山顶的苏仙观，凭栏远眺，郴州城的美景尽收眼底。微风拂面，带来丝丝凉意，让人心旷神怡。在这里，你可以俯瞰城市的繁华，感受历史与现代的交融，也可以在观内虔诚祈福，祈求平安与幸福。

苏仙岭交通十分便利，从郴州火车站出发，乘坐 27 路、105 路、51 路等公交车均可直达。如果选择自驾，景区周边也有充足的停车位。建议游玩时间为 2 - 3 小时，早晨或傍晚时分登山，既能避开白天的酷热，又能欣赏到美丽的日出或日落景色。

四、万华岩：探秘地下溶洞奇观

在郴州，有一处宛如地下仙境的地方 —— 万华岩。它是一座大型的地下河溶洞，洞内景观奇特，如梦如幻，是大自然这位顶级艺术家精心雕琢的杰作，也是炎炎夏日里的清凉避暑胜地。

当你踏入万华岩，首先感受到的是扑面而来的凉爽气息，仿佛一下子进入了一个天然的大空调房。这里四季恒温在 18℃左右 ，与洞外的酷热形成了鲜明的对比。洞内，灯光柔和地洒在各种奇特的钟乳石上，勾勒出一幅幅美轮美奂的画面。洞中有洞、洞连洞、洞穿洞，仿佛一座巨大的迷宫。

沿着蜿蜒的通道前行，眼前的景象令人目不暇接。钟乳石形态各异，有的像倒挂的利剑，有的似亭亭玉立的仙女，有的如奔腾的骏马，还有的像茂密的森林，每一处都让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。而最令人称奇的，当属镇洞之宝 ——“水下晶锥”。这是一种极为罕见的溶洞化学沉积物，全世界只有两处可见，它每百年才长一厘米，珍贵无比。这些晶锥生长在水下，在灯光的映照下，闪烁着晶莹剔透的光芒，仿佛是海底的宝藏，散发着神秘而迷人的魅力。由于其极为珍贵且脆弱，目前已被封闭保护起来，游客们可以通过电子显示屏来欣赏这一世界奇宝的独特风姿 。

除了 “水下晶锥”，万华岩还有许多独特的景观。洞内的地下河清澈见底，潺潺的流水声在洞中回荡，仿佛是一首美妙的乐章。河面上，偶尔会有几只小船划过，为这静谧的地下世界增添了几分灵动的气息。洞中的三大瀑布神秘莫测，巨大的水流从高处倾泻而下，溅起层层水花，发出震耳欲聋的轰鸣声，让人感受到大自然的磅礴气势。

万华岩不仅自然景观奇特，还具有深厚的历史文化底蕴。早在宋朝，就有许多文人墨客来此游览，并留下了不少诗词题刻、游记。洞口左侧刻有南宋赵不退的《坦山岩劝农记》石碑，立于公元 1148 年，至今字迹清晰，完整无缺，系农耕史上第一碑。洞口石壁、顶壁各有宋、元、明所刻洞名 “万华岩” 三字，目前列为重点保护文物。

万华岩位于郴州市北湖区万华岩镇坦山村，交通十分便利。从郴州高铁西站出发，可以步行 1.9 公里至雷大桥上车，乘坐 9 路公交车直达万华岩风景区；也可以乘坐 55 路、18 路、103 路等公交车转乘（天龙站）9 路公交车。如果选择自驾，从郴州市区出发，沿着郴州大道 - X049 行驶即可到达。

游玩万华岩，建议安排 2 - 3 小时的时间。在游览过程中，一定要跟随导游的脚步，认真聆听讲解，这样才能更好地了解万华岩的地质构造、景观特色以及背后的历史文化故事。

五、飞天山翠江旅游区：丹霞山水的魅力

在郴州的山水画卷中，飞天山翠江旅游区宛如一颗璀璨的明珠，散发着独特的魅力。这里拥有典型的丹霞地貌，红岩赤壁，形态各异，与碧绿的翠江相互映衬，构成了一幅幅如诗如画的美景。

踏入景区，仿佛进入了一个丹霞的世界。山峦连绵起伏，赤壁丹崖在阳光的照耀下，闪耀着迷人的光彩。沿着山间小径漫步，两侧的丹霞怪石令人目不暇接，有的像骆驼，有的似猴子，还有的如利剑直插云霄，每一处都让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。

而翠江，无疑是飞天山的灵魂所在。它宛如一条碧绿的丝带，蜿蜒穿过整个景区。乘坐竹筏或游船，缓缓行驶在翠江上，微风拂面，带来丝丝凉意。两岸的丹霞山峰倒映在水中，随着水波荡漾，如梦如幻。远处，山峦云雾缭绕，仿佛一幅水墨丹青。在这里，你可以尽情欣赏到 “小桂林” 般的山水风光，感受大自然的宁静与美好。

在飞天山翠江旅游区，你可以选择从多个角度欣赏这醉人的美景。沿着登山步道攀登，站在山顶俯瞰，整个景区尽收眼底，翠江如一条蜿蜒的巨龙，穿梭在丹霞峰林之间，壮观的景色令人心潮澎湃。也可以选择乘坐竹筏，在江面上近距离感受山水的灵动，聆听水流的声音，触摸清凉的江水，与大自然来一次亲密接触。

飞天山翠江旅游区交通十分便利。如果选择自驾，从郴州市区出发，沿着郴永大道行驶，根据路边的指示牌即可轻松抵达。如果乘坐公共交通，可以在郴州市内的汽车总站、汽车南站、天龙站乘坐开往或是途经飞天山的班车。

游玩飞天山翠江旅游区，建议安排一天的时间。上午可以先游览飞天山国家地质公园，欣赏奇特的丹霞地貌，探秘神秘的千年悬棺；中午在景区内的餐厅品尝当地的特色美食，如鲜嫩的东江鱼、香辣的临武鸭等；下午乘坐竹筏或游船，畅游翠江，欣赏两岸的绝美风光。

六、瓦窑坪历史文化古街：古街里的清凉时光

在郴州的苏仙区，有一处散发着独特魅力的地方 —— 瓦窑坪历史文化古街。这里不仅承载着千年的历史记忆，更是夏日里人们寻觅清凉与惬意的好去处。

当你踏入瓦窑坪，仿佛穿越时空，回到了那个繁华的古代商贸重镇。古街的建筑风格独具特色，青瓦白墙，雕梁画栋，每一块砖石、每一片瓦砾都诉说着岁月的故事。走在古街的石板路上，脚下发出清脆的声响，仿佛是历史的回响。街边的店铺琳琅满目，既有传统的手工艺品店，也有充满现代气息的创意小店，让人目不暇接。

这里的夜晚，更是别有一番风味。华灯初上，古街被灯光装点得格外迷人。红色的灯笼高高挂起，与古色古香的建筑相互映衬，营造出一种温馨而浪漫的氛围。漫步在古街，感受着微风拂面，享受着这片刻的宁静与清凉，仿佛所有的烦恼都被抛到了九霄云外。

瓦窑坪还经常举办各种丰富多彩的活动，为游客们带来不一样的体验。每逢节假日，古街都会举行民俗表演，舞龙舞狮、戏曲杂技等精彩节目轮番上演，让你近距离感受传统文化的魅力。此外，这里还有各种非遗体验活动，如漆扇制作、米塑、陶艺、剪纸等，让你亲手触摸非遗，感受传统工艺的博大精深。

在美食方面，瓦窑坪同样不会让你失望。这里汇聚了郴州各地的特色美食，让你的味蕾尽情享受一场盛宴。品尝一口酥脆的临武鸭，感受那浓郁的香味在口中散开；咬上一口鲜嫩多汁的东江鱼，领略来自山水之间的鲜美；再来一碗热气腾腾的栖凤渡鱼粉，爽滑的米粉搭配鲜美的鱼汤，让你回味无穷。还有嘉禾倒缸酒、玲珑茶等特色饮品，让你在品尝美食的同时，也能品味到郴州的独特韵味。

瓦窑坪历史文化古街位于郴州市苏仙区飞天山镇，交通十分便利。从郴州市区出发，可以选择自驾，沿着郴永大道行驶，根据导航指示即可轻松抵达。也可以乘坐公共交通，在市内乘坐前往飞天山的班车，在瓦窑坪下车即可。

在瓦窑坪，你可以放慢脚步，用心感受这里的每一处风景，每一个故事。无论是漫步古街，还是品尝美食，亦或是参与各种活动，都能让你在炎炎夏日里，收获一份别样的清凉与快乐。

七、结语

郴州的这五个避暑景点，每一处都有着独特的魅力。万洋山的广袤草甸、苏仙岭的诗意山水、万华岩的地下奇观、飞天山翠江的丹霞美景、瓦窑坪古街的历史韵味，都为我们在炎炎夏日提供了清凉的好去处。

这个夏天，不妨暂别城市的喧嚣与炎热，来郴州开启一场避暑之旅。去感受大自然的鬼斧神工，领略历史文化的深厚底蕴，品尝当地的特色美食，让自己在清凉与惬意中度过一个难忘的夏日时光。相信你一定会爱上这座充满魅力的城市，收获一段美好的回忆！