行前须知：解锁郴州周末游的正确姿势

郴州，这座位于湖南东南部的宝藏城市，宛如一颗被岁月珍藏的明珠，正等待着你我去揭开它神秘的面纱。对于渴望在繁忙生活中寻得一丝喘息之机的都市人来说，郴州周末游无疑是一场恰到好处的心灵慰藉。它距离适中，无论是周边城市的短途奔赴，还是稍远距离的周末逃离，都不会让路途成为疲惫的负担。在这里，多样的玩法更是能满足不同游客的独特需求，让每一个前来的人都能找到属于自己的快乐密码。

郴州属亚热带季风湿润气候，夏不酷热，冬无严寒，一年四季都适合旅游。其中，春秋两季气温宜人，景色如画，是郴州旅游的黄金时期 ，你可以前往高椅岭欣赏丹霞地貌，或是去东江湖感受山水风光。而夏季（6-8 月）则是观赏东江湖雾漫小东江的绝佳时节，如梦如幻的雾气，加上渔夫撒网的身影，宛如一幅绝美的山水画卷。只是暑假期间游客较多，需提前做好规划。冬季（12-2 月）相对是旅游淡季，景区人少安静，如果运气好遇到下雪，莽山就会变成银装素裹的童话世界 。

在出行方式的选择上，高铁是最为便捷高效的方式之一。郴州西站作为主要高铁站，与众多城市都有直达线路。从长沙出发，乘坐高铁仅需 1 个多小时就能抵达郴州，一路风驰电掣，让你迅速开启欢乐旅程。下了高铁后，打车方便快捷，但去较远景点费用较高；公交价格实惠，不过车次较少，等待时间长；拼车也是不错的选择，价格比打车划算，还能结识新朋友，一般去东江湖人均 30 - 40 元 。如果喜欢自由行，自驾也是个很棒的选择，能随心所欲地掌控行程，欣赏沿途风景。但要注意，去仰天湖大草原、莽山等景点的山路弯道较多，开车时一定要小心谨慎，提前了解好景区停车信息。

为了让你的郴州之旅更加完美，一些必备物品可不能忘。郴州阳光充足，尤其是在草原和山区，紫外线较强，所以防晒用品如防晒霜、太阳镜、遮阳帽等必不可少，它们能帮你抵御阳光的侵袭，让你安心享受美景。舒适的鞋子也是关键，无论是攀登高椅岭的崎岖山路，还是漫步在东江湖畔，一双合脚的运动鞋或登山鞋都能让你轻松自在，避免旅途劳累。另外，郴州天气多变，随身携带雨具，能让你在遇到突发降雨时也能从容应对。

宝藏景点：探秘郴州的自然与人文奇观

郴州的景点各具特色，无论是小众免费景点，还是热门收费景区，都散发着独特的魅力，让人流连忘返。接下来，就让我们一同走进这些景点，感受它们的独特之处。

（一）小众免费景点

1. 马皇丘大峡谷：踏入马皇丘大峡谷，仿若踏入了一个被岁月遗忘的神秘世界。这里的 S 型丹霞公路宛如一条灵动的巨龙，蜿蜒穿梭于群山之间，与周边的丹霞地貌完美融合，形成了一幅震撼人心的壮丽画卷。站在公路上，极目远眺，连绵起伏的群山层峦叠嶂，红岩绿树相互映衬，每一处转弯、每一道起伏，都像是大自然精心雕琢的艺术品，随便按下快门，都是一张令人惊叹的大片。更令人惊喜的是，登顶只需短短 15 分钟，当你气喘吁吁地爬上山顶，迎接你的将是一场无与伦比的视觉盛宴。清晨，第一缕阳光穿透云层，洒在大地上，整个峡谷被染上了一层金色的光辉，如梦如幻；傍晚，夕阳西下，天边被染成了橙红色，余晖洒在峡谷中，红岩变得更加鲜艳夺目，仿佛被点燃了一般，此时的马皇丘大峡谷，就像是一幅绝美的油画，让人陶醉其中，不舍离去。

2. 龙尾坪：龙尾坪，一处隐匿在山水之间的人间仙境，山清水秀，风光旖旎，宛如一颗未经雕琢的璞玉，散发着质朴而迷人的魅力。这里的河水清澈见底，宛如一面巨大的镜子，倒映着蓝天白云、青山绿树，微风拂过，水面波光粼粼，闪烁着金色的光芒。只需花费 10 元，便能开启一场悠然自得的撑竹筏之旅。踏上竹筏，手持竹篙，轻轻一点，竹筏便缓缓前行，两岸的景色如诗如画般徐徐展开，耳边是潺潺的流水声和鸟儿的欢歌声，仿佛置身于 “小小竹筏溪中游，青青树木两岸走” 的诗画意境之中，所有的烦恼与疲惫都被这悠悠的山水涤荡得无影无踪。而且，龙尾坪距离马皇丘大峡谷仅有十几分钟的车程，游玩起来十分便捷，一天之内便可尽情领略两处美景的独特韵味，让你的郴州之行更加丰富多彩。

3. 石盖塘沙滩公园：石盖塘沙滩公园，这个隐藏在城市边缘的度假胜地，虽没有大海的波澜壮阔，却有着属于自己的宁静与美好。这里水清沙细，天空湛蓝如宝石，从郴州市区出发，驱车 30 分钟即可抵达，是周末放松身心的绝佳去处。带上美味的饮料、新鲜的水果和可口的零食，寻一处沿湖的树荫，铺上野餐垫，开启一场惬意的野餐之旅。孩子们在沙滩上嬉笑玩耍，堆沙堡、挖沙坑，不亦乐乎；大人们则慵懒地躺在野餐垫上，沐浴着温暖的阳光，感受着微风的轻抚，享受着这难得的悠闲时光。若是想要更加亲近自然，还可以选择在这里露营，夜晚，躺在帐篷里，仰望星空，繁星闪烁，仿佛触手可及，耳边是轻柔的风声和湖水的拍打声，让你在大自然的怀抱中安然入睡 。

（二）热门收费景点

1. 高椅岭旅游区：高椅岭旅游区，宛如一颗璀璨的明珠，镶嵌在郴州的大地上，以其独特的丹霞地貌闻名遐迩，吸引着无数游客前来探寻它的神秘面纱。这里的丹霞地貌鬼斧神工，红岩绿水相互辉映，构成了一幅幅美轮美奂的画卷。沿着蜿蜒的山路前行，仿佛置身于一个红色的世界，四周的岩石在岁月的雕琢下，呈现出各种奇特的形状，有的像巨龙蜿蜒，有的像巨蜥匍匐，栩栩如生，让人不禁感叹大自然的神奇。巨蜥湖绝对是高椅岭的一大亮点，湖面清澈碧绿，宛如一块巨大的翡翠，与周围的红岩相得益彰。站在湖边，微风拂面，湖水泛起层层涟漪，倒映着岸边的丹霞山峰，如梦如幻，让人仿佛走进了一个童话世界。而龙脊背则是高椅岭的标志性景点，一条狭窄的山脊，两侧是陡峭的悬崖，行走在上面，仿佛在云端漫步，惊险刺激。在这里拍照，无论是以巨蜥湖为背景，还是站在龙脊背上俯瞰群山，都能拍出刷爆朋友圈的大片。不过，高椅岭的阳光较为强烈，游玩时一定要做好防晒措施，携带足够的饮用水，同时，由于山路崎岖，穿着舒适防滑的鞋子也是必不可少的 。建议选择在早晨或傍晚时分前往，此时的光线柔和，景色更加迷人，还能避开人流高峰，尽情享受这大自然的馈赠。

2. 东江湖风景区：东江湖风景区，一个如诗如画的人间仙境，以其如梦如幻的雾漫小东江而闻名于世，被誉为 “人间天上一湖水，万千景象在其中”。每年的 4 - 10 月，是观赏雾漫小东江的最佳时节，当清晨的第一缕阳光洒在江面上，整个小东江仿佛被一层薄纱笼罩，云雾缭绕，如梦似幻。渔夫们身着蓑衣，头戴斗笠，划着小船在江面上缓缓前行，然后用力撒出渔网，金色的阳光洒在渔网上，溅起层层金色的水花，构成了一幅绝美的山水画卷，让人仿佛穿越时空，回到了古代的江南水乡。观赏渔夫撒网的最佳地点是 2 号观景台，最佳时间是早上 6:30 - 9:00 ，此时的光线和雾气恰到好处，能让你捕捉到最美的瞬间。为了不错过这一美景，记得提前到达观景台占据有利位置。东江湖风景区有多种游玩线路可供选择，线路一（80 元）可以游览观雾栈道和龙景峡谷，近距离感受小东江的雾气和峡谷的瀑布群；线路二（178 元）则包含了游湖和兜率岛等景点，能让你更全面地领略东江湖的风光。你可以根据自己的时间和预算进行选择 。

3. 仰天湖大草原：仰天湖大草原，这片位于南方的广袤草原，宛如一颗绿色的宝石，镶嵌在群山之间，有着 “南方呼伦贝尔” 的美誉。这里草原广袤无垠，绿草如茵，仿佛是一片绿色的海洋，微风吹过，草浪起伏，让人的心情也随之变得开阔起来。草原上的霍比特小屋更是充满了童话般的色彩，一个个小巧玲珑的木屋，仿佛是从童话世界里搬出来的，周围是五彩斑斓的花朵和随风摇曳的草丛，让人仿佛置身于一个梦幻的世界，随便一拍都是满满的童话风。若是你喜欢刺激的活动，还可以在这里骑马，在草原上尽情驰骋，感受风在耳边呼啸的快感，释放内心的压力。不过，仰天湖大草原的天气变幻莫测，刚刚还是阳光明媚，转眼间可能就会乌云密布，下起雨来，所以记得随身携带雨具和保暖衣物，即使是在 7 - 8 月的夏季，也最好带上一件冲锋衣，以防万一。

特色美食：品味郴州的舌尖诱惑

郴州，这座充满魅力的城市，不仅有着令人陶醉的自然风光和深厚的历史文化，其美食更是让人垂涎欲滴。这里的美食独具特色，融合了当地的风土人情和丰富物产，每一道菜肴都散发着浓郁的地方风味，让人在品尝的过程中，仿佛能感受到这座城市的热情与活力。无论是鲜香可口的早餐，还是热辣过瘾的正餐，亦或是独具风味的小吃，都能让你的味蕾沉浸在一场美妙的美食之旅中，留下难以忘怀的美好回忆。

（一）早餐的灵魂

在郴州，早餐是一场充满仪式感的美食盛宴，而粉类则是这场盛宴中当之无愧的主角，其中，栖凤渡鱼粉和杀猪粉更是深受当地人喜爱，成为了郴州早餐文化的代表。

栖凤渡鱼粉，被誉为郴州人的 “早餐 C 位”，是一道将鲜、辣、香完美融合的美食杰作。它的汤底堪称灵魂所在，选用鲜活的鲢鱼精心熬制，慢火细炖中，鱼肉的鲜美完全融入汤中，使得汤底浓郁醇厚，鲜辣的味道扑鼻而来，瞬间就能唤醒沉睡的味蕾。搭配上爽滑劲道的手工干切粉，每一根粉都充分吸收了汤底的精华，嗦上一口，鲜辣的汤汁在口中爆开，鱼肉鲜嫩无刺，细腻的口感让人陶醉其中，再喝上一口热汤，从舌尖到胃里都被这股鲜辣所征服，让人直呼过瘾。在郴州，有许多老字号的栖凤渡鱼粉店，如 “老邓鱼粉”“金国鱼粉” 等，这些店里的鱼粉味道正宗，人气爆棚，每天清晨都有许多食客慕名而来，只为品尝这一碗地道的栖凤渡鱼粉，开启活力满满的一天。

杀猪粉，这道充满烟火气的早餐美食，以其清甜的汤底和丰富的食材组合，成为了众多郴州人早餐的心头好，也是不吃辣星人的福音。它的食材十分新鲜，现杀的猪杂，包括猪肝、猪血、猪瘦肉等，经过简单的白灼处理后，码放在爽滑的米粉上。猪肝脆嫩，入口带着淡淡的鲜香；猪血滑口，在舌尖上轻轻一抿就化开了；猪瘦肉鲜嫩多汁，为整碗粉增添了丰富的口感。汤底清甜不腥，是用猪骨长时间熬制而成，保留了骨头的原汁原味，撒上一把翠绿的葱花，再淋上一勺热油，瞬间激发出葱香和肉香，那浓郁的香气扑鼻而来，让人忍不住食欲大增。来到郴州，一定要去 “白露塘粮站” 这样的老店打卡，品尝最正宗的杀猪粉，感受这份独特的早餐魅力，让清甜鲜美的味道在舌尖上绽放 。

（二）正餐的狂欢

郴州的正餐，是一场热辣与鲜香交织的美食狂欢，烧鸡公和东江三文鱼这两道招牌菜品，以其独特的口味和丰富的烹饪方式，成为了郴州美食的代表，吸引着无数食客前来品尝。

烧鸡公，这道充满湖南特色的经典菜肴，在郴州的美食江湖中占据着重要的地位，是郴州菜出圈的招牌之一。它选用一年以上的土公鸡作为食材，这种鸡的肉质紧实，皮更脆，味更足。烹饪时，先将鸡肉切成大小适中的块状，放入热油锅中，与辣椒、姜、蒜等调料一起进行爆炒。随着油温的升高，鸡肉的香味逐渐散发出来，与调料的香气相互交融，让人垂涎欲滴。接着，加入适量的水，用小火慢慢炖煮，让鸡肉充分吸收调料的味道，变得软烂入味。郴州的烧鸡公以其鲜、香、麻、辣的独特口味而闻名，每一口鸡肉都充满了浓郁的辣味，辣得让人直冒汗，但又让人欲罢不能，越吃越上瘾。搭配上一碗香喷喷的米饭，或是一份凉拌黄瓜，再配上一杯冰爽的啤酒，那滋味简直绝了，让人仿佛置身于热闹的江湖酒馆，尽情享受这热辣鲜香的美食盛宴 。在郴州，有许多知名的烧鸡公店铺，如五里堆路的老邓家，他家的烧鸡公辣到灵魂出窍，深受食客喜爱，每到用餐时间，店里总是座无虚席，热闹非凡。

东江三文鱼，作为郴州东江湖的特色美食，以其鲜美的口感和多样的吃法，成为了来郴州必尝的美味佳肴。东江湖的气候和环境给三文鱼养殖带来了得天独厚的条件，这里的三文鱼品质优良，含有人体所需的钙、钾等微量元素。在东江湖当地，三文鱼有多种烹饪方法，最常见的就是 “一鱼五吃”，将鱼皮、鱼肉、鱼骨、鱼头、鱼鳔等部位分开烹制，每种做法都能展现出三文鱼独特的风味。其中，三文鱼刺身是最受欢迎的吃法之一，将新鲜的三文鱼切成薄片，码放在冰盘上，搭配上芥末和酱油，入口鲜、甜、滑嫩，让人回味无穷；油炸鱼骨则外酥里嫩，咬起来嘎吱作响，满满的都是鱼香；鱼头尾煲汤，汤汁浓郁鲜美，营养丰富；鱼皮凉拌，口感爽脆，酸辣开胃；鱼鳔煮粥，软糯鲜香，暖身又养胃。来到东江湖，一定要找一家当地的菜馆，品尝这道美味的东江三文鱼，感受一鱼多吃的独特魅力，让你的味蕾在鲜美的海洋中畅游 。醉美东江是资兴市区一家备受推荐的店，在这里，你可以品尝到正宗的东江三文鱼 “一鱼五吃”，享受一场丰盛的三文鱼盛宴。

（三）小吃的惊喜

郴州的小吃，宛如一颗颗隐藏在城市角落里的璀璨明珠，散发着独特的魅力。临武鸭脖和安仁抖辣子这两款小吃，以其独特的口感和浓郁的地方特色，成为了郴州小吃的代表，让每一位品尝过的人都赞不绝口。

临武鸭脖，是郴州临武地区的特色小吃，以其香、辣、麻、脆的独特口感而闻名遐迩。它选用临武特有的麻鸭鸭脖作为原料，这种鸭脖肉质紧实，富有嚼劲。制作时，先将鸭脖进行精心的清洗和处理，去除杂质和异味，然后放入由多种香料调制而成的卤汁中进行卤制。卤汁中的香料相互融合，渗透到鸭脖的每一寸纤维中，使得鸭脖充满了浓郁的香味。卤制好的鸭脖，再经过油炸处理，表面变得金黄酥脆，咬上一口，“嘎吱” 作响，香、辣、麻的味道瞬间在口中散开，刺激着味蕾，让人欲罢不能。在郴州的大街小巷，尤其是兴隆步行街，有许多售卖临武鸭脖的店铺和摊位，这里的鸭脖先卤后炸，香气四溢，吸引着众多食客前来购买。你可以一边漫步在街头，一边品尝着美味的临武鸭脖，感受着这座城市的烟火气息 。

安仁抖辣椒，是一道充满湘菜特色的经典乡愁菜，也是郴州人餐桌上的常客，更是下饭神器。它选用新鲜的本地绿辣椒作为主要食材，这种辣椒皮薄肉厚，辛辣而不刺激。制作时，先将辣椒放在炭火上猛烤，直到表皮变得焦香，然后将其抖散，去除辣椒籽和表皮。接着，将抖散的辣椒与五花肉、茄子等食材混合，用木槌擂碎，使其充分融合。在擂制的过程中，加入适量的盐、糖、蒜、酱油等调料，提升辣椒的味道。擂好的安仁抖辣椒，外焦里嫩，香辣直冲鼻腔，那浓郁的辣椒香气让人垂涎欲滴。搭配上一碗热气腾腾的米饭，每一口都能感受到辣椒的香辣和食材的鲜美，让人食欲大增，一碗接一碗，根本停不下来。在郴州的安仁县当地餐馆，或是一些特色湘菜馆，都能品尝到正宗的安仁抖辣椒，让你领略到这道湘菜的独特魅力 。

住宿指南：安睡郴州的温馨之选

在郴州的周末游中，选择一个舒适的住宿地能让你的旅行体验更上一层楼。郴州的住宿选择丰富多样，无论是想要欣赏湖景的宁静，还是感受市区的热闹便捷，都能找到心仪的住处。下面，就为你推荐一些东江湖区域和郴州市区的优质住宿。

（一）东江湖区域

1. 东江吊桥边民宿：东江吊桥边的民宿可谓是占据了绝佳的地理位置，距离东江湖景区入口仅一步之遥，步行几分钟就能开启你的东江湖之旅。清晨，你可以伴着窗外的鸟鸣声醒来，推开窗户，清新的空气扑面而来，还能欣赏到东江湖的绝美湖景，让人心旷神怡。傍晚，漫步在吊桥上，感受着微风的轻抚，欣赏着夕阳西下时东江湖的迷人景色，仿佛时间都慢了下来。这些民宿大多采用当地特色的建筑风格，融入了木质元素，营造出温馨舒适的氛围。房间内设施齐全，干净整洁，部分房间还配备了阳台，让你可以在闲暇时光，泡上一杯热茶，静静地享受这美好的湖光山色。而且，民宿周边美食街热闹非凡，各类美食琳琅满目，你可以品尝到地道的东江鱼、新鲜的三文鱼，还有各种特色小吃，满足你的味蕾。无论是和家人一起享受温馨的度假时光，还是和朋友结伴出行，东江吊桥边的民宿都是你的不二之选。

2. 东江湖雅阁度假酒店：东江湖雅阁度假酒店是一家高端度假型酒店，以其卓越的品质和优质的服务吸引着众多游客。酒店紧依东江，地理位置得天独厚，拥有私享东江湾无敌湖景的 C 位视角，在这里，你可以将东江湖的美景尽收眼底。房间装修典雅精致，融合了江南雅致的风格，让你在享受现代舒适设施的同时，也能感受到浓厚的文化氛围。部分房间还设有小船窗边，静坐于此，听着窗外淅淅沥沥的雨声，看着湖面上泛起的层层涟漪，仿佛置身于一幅诗意的画卷之中。酒店的服务贴心周到，工作人员热情友好，无论是办理入住手续，还是咨询旅游信息，他们都会尽心尽力地为你服务。此外，酒店还提供丰富的水上旅游项目，如漂流、跳伞、滑道、垂钓等，让你在欣赏美景的同时，也能尽情享受刺激与欢乐。酒店内的餐厅提供湖南鲜辣爽口的小吃和东江湖特色鱼鲜宴，让你在游玩一天后，能品尝到地道的美食，满足你的味蕾。

（二）郴州市区

1. 和平夜市旁民宿：和平夜市旁的民宿，为你带来便捷又热闹的住宿体验。这里位置绝佳，下楼即可融入和平夜市的热闹氛围，开启一场美食与购物的狂欢。夜市里，各种特色小吃摊位鳞次栉比，香气四溢，你可以一边漫步，一边品尝着临武鸭脖、安仁抖辣子、东江鱼等郴州特色美食，感受这座城市的烟火气息。除了美食，夜市里还有琳琅满目的特色商品，手工艺品、纪念品应有尽有，你可以挑选一些心仪的小物件，作为旅行的纪念。民宿的房间设计充满温馨与创意，装修风格多样，有简约现代风、浪漫田园风、复古文艺风等，满足不同客人的审美需求。房间设施齐全，配备了舒适的床铺、柔软的被子、高速无线网络等，让你在旅途中也能感受到家的温暖。而且，民宿老板热情好客，会为你提供详细的旅游攻略，推荐当地的小众景点和美食，让你的郴州之行更加丰富多彩。

2. 鼎和大酒店：鼎和大酒店位于五岭大道与万华大道交汇处，交通极为便利，距离武广高速铁路（郴州西站）只需几分钟车程，距京珠高速约 500 米，无论是乘坐高铁还是自驾前来，都十分方便。酒店往莽山、东江湖、万华岩、仰天湖等风景区也很便捷，方便你前往各个景点游玩。酒店装修风格现代大气，大堂宽敞明亮，给人一种舒适、豪华的感觉。房间干净整洁，床品柔软舒适，设施齐全，配备了高速 WiFi、空调、智能电视、浴室干湿分离等，为你提供舒适的住宿环境。部分房间还拥有超棒的观景视角，你可以在房间里欣赏到城市的繁华景色。酒店的早餐种类丰富，中西式食材新鲜，尤其值得一提的是现煮的面档和新鲜水果，让你在早餐时就能感受到满满的诚意。前台小姐姐笑容亲切，办理入住和退房手续快速高效，还能帮你解决房型升级等需求；客房阿姨打扫细致，连你的小物件都帮忙整理得井井有条。遇到问题反馈后，酒店的响应速度也超快，让你感受到无微不至的关怀 。

交通攻略：畅行郴州的实用指南

（一）市内交通

在郴州市内出行，公交是最为经济实惠的选择，部分公交线路覆盖了主要景点和市区繁华地段，比如 501 路、817 路可到达高椅岭，201 路可前往西河湿地公园南站等，方便游客前往景区游玩。不过，公交运营时间和车次间隔可能会有所不同，建议提前查询郴州公交官方网站或相关手机应用，了解具体线路和运营时间，以免耽误行程。

打车也是常见的出行方式，市内出租车起步价为 8 元（含 2 公里），之后每公里收费 1.8 元；夜间（22:00 - 6:00）起步价为 10 元（含 2 公里） ，之后每公里收费 1.8 元。在选择出租车时，务必选择正规出租车公司的车辆，上车前可要求司机打表计费，以保障自身权益，避免被乱收费。如果遇到服务质量问题，可向当地交通管理部门或出租车协会投诉。除了传统出租车，还可以选择网约车，在郴州，滴滴、美团等平台的网约车服务都很便捷，提前在手机上预约车辆，能节省等待时间，出行更加方便。

如果同行人数较多，或者想要更加自由地掌控行程，租车自驾也是个不错的选择。市内有多家租车公司，提供各种车型供你选择，价格根据车型和租期而定。租车时需携带身份证、驾驶证和信用卡，注意查看车辆的保险和车况，签订详细的租车合同。自驾过程中，要遵守交通规则，注意道路标识，尤其是前往景区的山路，弯道较多，谨慎驾驶。

（二）景区交通

各个景区内也有着不同的交通方式供游客选择。在高椅岭旅游区，景区入口至核心景点设有摆渡车，票价约 10 元 / 人，不想步行的游客可以乘坐摆渡车直达，节省体力和时间；当然，也可以选择步行上山，沿途欣赏风景，全程大约需要 20 分钟。

东江湖风景区的交通方式则更为多样。进入景区后，小东江区域可以沿着观雾栈道步行游览，近距离欣赏雾漫小东江的美景；也可以乘坐景区观光车，便捷地前往各个观景台。如果想要游览东江湖，乘船是必不可少的体验。游船分为不同类型，价格在 30 - 50 元 / 人不等，运营时间夏季为 6 月 - 9 月，每天早上 8:00 - 下午 6:00 ；冬季为 12 月 - 次年 2 月，每天早上 8:30 - 下午 4:30，注意在非运营时间段内，游船将不会停靠东江湖景区。此外，还有刺激的东江漂流项目，让你在欣赏两岸风光的同时，感受水流的冲击与欢乐。

仰天湖大草原景区面积较大，景区内有观光车可供乘坐，方便游客前往各个景点。观光车的运营时间与景区开放时间一致，建议在景区入口处了解具体的运营时间和站点分布。若是想要更自由地探索草原，还可以选择骑马，在当地牧民的带领下，驰骋在草原上，感受大自然的魅力，但要注意选择正规的骑马场所，听从工作人员的指导，确保自身安全 。

避坑指南：郴州畅游不踩雷

在郴州游玩，提前了解一些避坑要点，能让你的旅行更加顺畅。门票方面，许多景点在网上提前购买会比现场买更优惠，比如高椅岭门票提前 1 小时网购能省 10 元 ，一定不要在不正规的渠道购票，避免买到高价票或假票。而且，有些景点套票里包含的项目可能并非你真正需要的，像东江湖的游船套票，80% 的时间都在船上无聊晃荡，若是对乘船兴趣不大，就别购买，选择合适的线路，才能更好地享受旅行。

景区游玩时，要特别注意安全，高椅岭等地的山路崎岖陡峭，务必沿着指定路线行走，切勿为了追求刺激而冒险进入未开发区域。在拍照时，也要时刻留意脚下，不要为了寻找独特角度而忽视安全。仰天湖大草原的天气变幻莫测，前往之前一定要查看天气预报，提前关注 “仰天湖实况直播”，避免因大雾天气啥也看不见，影响游玩体验 。

品尝美食时，要警惕景区内的高价低配美食。比如，景区 15 元 / 碗的 “东江鱼粉” 多用冻鱼，口感和味道都远不如正宗的栖凤渡鱼粉，尽量去当地人常去的餐馆，能品尝到更正宗且价格合理的美食。

住宿预订也有讲究，旺季时一定要提前 1 - 2 周预订，避免出现无房可住或房价过高的情况。同时，不要轻信路边黑车司机推荐的住宿，他们可能会从中获取回扣，导致你入住高价低配的酒店或民宿。建议通过正规的旅游平台查看真实评价后再做选择，确保住宿品质 。

结语：郴州，下一个周末的约定

郴州，这座充满魅力的城市，以其绝美的自然风光、诱人的特色美食和丰富的人文底蕴，为我们带来了一场难忘的周末之旅。在这里，我们漫步在高椅岭的丹霞地貌上，感受大自然的鬼斧神工；沉醉于东江湖的雾漫仙境中，领略山水的诗意柔情；驰骋在仰天湖大草原上，释放内心的自由与洒脱；品尝着栖凤渡鱼粉、烧鸡公等特色美食，让味蕾沉浸在一场热辣鲜香的狂欢中。

每一处景点、每一道美食，都承载着郴州独特的魅力，让我们在短暂的周末时光里，收获了满满的快乐与美好回忆。如果你也渴望在繁忙的生活中寻得一片宁静与欢乐的天地，那么不妨收拾行囊，前往郴州，开启一场属于你的周末奇妙之旅。相信你也会像我一样，深深地爱上这座城市，与它定下下一个周末的美好约定 。期待在评论区看到你分享的郴州旅行故事，让我们一起感受这座城市的无限魅力！