郴州，冬季的宝藏旅行地

当凛冽的寒风奏响冬日的序曲，你是否渴望一场别样的旅行，既能避开严寒的侵袭，又能沉醉于绝美的景致之中？郴州，这座位于湖南南部的魅力之城，宛如一颗被岁月尘封的明珠，在冬季散发着独特而迷人的光芒，正等待着你去揭开它神秘的面纱。

郴州的冬季，没有北方的冰天雪地、寒风刺骨，取而代之的是温润的气候与如梦如幻的美景。在这里，大自然这位神奇的画师，用细腻的笔触勾勒出一幅幅山水画卷，既有莽山五指峰的冰雪雾凇，又有高椅岭的丹霞碧水，还有东江湖的缥缈雾霭，每一处景色都让人陶醉，每一次呼吸都充满惊喜。

此刻，就请紧跟我的脚步，一同踏入郴州这片充满诗意的土地，开启一场为期三天的梦幻之旅，探寻那些隐匿在山水之间的冬日宝藏。

莽山五指峰：冰雪仙境中的奇美画卷

作为莽山国家森林公园的核心景区，莽山五指峰以其 “奇、险、雄、秀” 的自然风光闻名遐迩，享有 “南方黄山” 的美誉。冬季的莽山五指峰，更是宛如一个梦幻的冰雪王国，处处散发着迷人的魅力，吸引着无数游客纷至沓来。

当你踏入这片神奇的土地，首先映入眼帘的便是那连绵起伏的山峰，在冬日的暖阳下闪耀着银色的光辉。山峰间云雾缭绕，仿若轻纱拂面，给人一种如梦似幻的感觉。乘坐那全长 3700 米、高差 1000 米的 360 全景高空索道，仿佛在云海中穿梭，脚下是万丈深渊，眼前是壮阔美景，心跳加速的同时，也不禁为大自然的鬼斧神工所折服。随着缆车缓缓上升，山间的景色愈发迷人，云雾在脚下翻腾，远处的山峦若隐若现，仿佛置身于仙境之中。

抵达索道上站后，沿着 8 公里的云间栈道漫步，更是一步一景，如履平地。栈道如一条蜿蜒的巨龙，盘旋在山腰之间，两旁是形态各异的怪石和茂密的原始森林。冬季的寒风，让树枝上挂满了晶莹剔透的雾凇，那一树树琼枝玉叶，宛如大自然精心雕琢的艺术品，在阳光的映照下闪烁着五彩光芒，美得让人窒息。漫步其间，仿佛穿越到了一个纯净的冰雪童话世界，每一次呼吸都带着丝丝凉意，每一眼望去都是满满的惊喜。

五指峰观景台是俯瞰整个景区美景的绝佳之处，站在这里，360 度的壮丽景色尽收眼底。连绵的山峦、浩瀚的云海、洁白的雾凇，构成了一幅气势磅礴的山水画卷，让人不禁感叹大自然的雄浑与伟大。远处的金鞭大峡谷，在冰雪的覆盖下，更显深邃神秘，峡谷间的溪流虽已冰封，却依然能想象到夏日里潺潺流水的灵动之美。沿着峡谷边缘前行，脚下是厚厚的积雪，发出 “咯吱咯吱” 的声响，仿佛是冬日奏响的美妙乐章。

而摩天岭电梯，则为游客提供了一种轻松登顶的方式。乘坐电梯，只需短短 49 秒，便能从山腰间直达山顶，感受极速上升的刺激与便捷。当电梯门缓缓打开，眼前豁然开朗，山顶的美景扑面而来，凛冽的寒风呼啸而过，却丝毫吹不散心中的热情与兴奋。

在莽山五指峰，你不仅能欣赏到绝美的自然风光，还能体验到丰富多彩的游玩项目。这里有惊险刺激的飞拉达攀岩，让你在悬崖峭壁上挑战自我，感受心跳加速的快感；还有充满趣味的冰雪乐园，滑雪、打雪仗、堆雪人，尽情享受冬日的欢乐时光。无论是追求刺激的冒险家，还是渴望浪漫的摄影爱好者，亦或是带着孩子出游的家庭，莽山五指峰都能满足你的需求，给你留下一段难忘的冬日记忆。

高椅岭：冬日里的丹霞奇观

高椅岭，一个光听名字就充满神秘色彩的地方，它宛如一颗璀璨的红宝石，镶嵌在郴州这片神奇的土地上。这里的丹霞地貌独树一帜，以其险峻奇秀的身姿和鬼斧神工的造型，吸引着无数游客慕名而来，尤其是在冬季，更展现出一种别样的壮美与宁静。

冬季的高椅岭，褪去了夏日的喧嚣与燥热，展现在眼前的是一片静谧而壮观的景象。当你踏入景区，首先映入眼帘的便是那连绵起伏的红色山峰，它们如同燃烧的火焰，在湛蓝天空的映衬下显得格外耀眼。山峰陡峭险峻，有的如利剑直插云霄，有的似巨兽俯卧大地，形态各异，让人不禁感叹大自然的神奇创造力。

沿着蜿蜒曲折的登山步道前行，脚下是历经岁月沧桑的岩石，身旁是形态万千的丹霞奇观。冬日的阳光洒在身上，带来丝丝暖意，让人忘却了旅途的疲惫。沿途的岩石呈现出丰富多样的纹理，有的如行云流水般柔美，有的似鱼鳞般紧密排列，仿佛是大自然精心绘制的艺术品。在阳光的照耀下，岩石的颜色愈发鲜艳夺目，红得夺目，橙得温暖，黄得耀眼，与周围郁郁葱葱的植被相互映衬，构成了一幅色彩斑斓的画卷。

登上山顶，俯瞰整个高椅岭景区，一幅震撼人心的画面呈现在眼前。红岩绿水，相互交融，构成了一幅绝美的山水画卷。远处的巨蜥湖，宛如一条沉睡的巨龙，蜿蜒盘旋在山谷之间，湖水清澈见底，在阳光的折射下闪烁着点点银光。湖边的植被郁郁葱葱，为这片红色的世界增添了一抹生机与绿意。而那著名的龙脊，更是高椅岭的标志性景观。它狭窄而绵延，宛如一条巨龙的脊背，横跨在两山之间，两侧是陡峭的悬崖，让人望而生畏。行走在龙脊之上，仿佛置身于云端，脚下是万丈深渊，头顶是湛蓝天空，那种惊险刺激的感觉让人热血沸腾，同时也对大自然的鬼斧神工肃然起敬。

高椅岭不仅有令人叹为观止的自然风光，还有着丰富的人文历史底蕴。在景区内，你可以看到古老的山寨遗址，它们见证了岁月的变迁和历史的沧桑。这些山寨大多建于悬崖峭壁之上，地势险要，易守难攻，让人不禁想象当年这里曾发生过的惊心动魄的故事。如今，虽然山寨已人去楼空，但那些残垣断壁依然诉说着过去的辉煌，为这片神奇的土地增添了一抹神秘的色彩。

在高椅岭游玩，你还可以体验到各种有趣的项目。如果你喜欢刺激，可以尝试高空滑索，从山顶飞驰而下，感受风在耳边呼啸而过的快感，将整个景区的美景尽收眼底；或是挑战悬崖栈道，沿着峭壁修建的栈道前行，脚下是万丈深渊，身旁是丹霞绝壁，那种心跳加速的感觉定会让你终身难忘。而对于摄影爱好者来说，高椅岭更是一个绝佳的创作天堂。无论是日出时分的金色光辉洒在山峰上，还是夕阳西下时的余晖映照在红岩绿水间，亦或是云雾缭绕时的如梦如幻，每一个瞬间都能拍出令人惊艳的大片。

高椅岭，这个冬日里的丹霞奇观，就像是大自然馈赠给人类的一份珍贵礼物。在这里，你可以远离城市的喧嚣，沉浸在大自然的怀抱中，感受它的雄浑与壮美，领略它的静谧与神奇。如果你渴望一场与众不同的冬季旅行，那么高椅岭绝对是你不容错过的选择。它将用独特的魅力，为你留下一段刻骨铭心的美好回忆。

白廊景区：静谧如镜的冬日湖光

告别高椅岭的壮美，我们来到了如诗如画的白廊景区。这里的湖水清澈见底，冬季的湖面宛如一面巨大的镜子，倒映着蓝天白云、青山绿树，美得让人窒息。

沿着环湖公路前行，微风拂面，带来丝丝凉意。公路两旁，水杉林换上了一身金黄的衣裳，挺拔的身姿倒映在水中，与蓝天白云相互映衬，构成了一幅绝美的画卷。阳光透过枝叶的缝隙洒下，形成一片片光斑，仿佛是大自然洒下的金色碎片，如梦如幻。偶尔有几片落叶飘落，在空中翩翩起舞，为这宁静的画面增添了一抹灵动之美。

租一辆自行车，沿着湖边骑行，感受着冬日的暖阳洒在身上，欣赏着沿途的湖光山色，好不惬意。远处的湖面上，偶尔有几只游船划过，泛起层层涟漪，打破了湖面的平静，却又为这画面增添了几分生机与活力。骑行途中，你还可以看到湖边的渔民悠然自得地劳作，他们或是在修补渔网，或是在晾晒鱼干，那份闲适与自在，让人不禁心生羡慕。

白廊景区不仅有美丽的自然风光，还有许多有趣的景点值得一游。来到凤凰岛，乘船登上这座神秘的岛屿，仿佛进入了一个世外桃源。岛上植被茂盛，空气清新宜人，还有各种可爱的动物栖息于此，如孔雀、猴子、鸵鸟等，为游客带来无尽的欢乐与惊喜。漫步在岛上，听着鸟儿欢快的歌声，看着小动物们嬉戏玩耍，所有的烦恼都被抛诸脑后，只愿沉浸在这美好的时光里。

若是时间充裕，不妨在湖边找一家民宿住下，伴着湖水的涟漪声入眠，清晨在鸟儿的歌声中醒来，感受大自然最纯粹的美好。夜晚，当繁星点点布满天空，湖水在月光的映照下闪烁着银色的光芒，宛如童话中的世界。此时，与亲朋好友围坐在湖边，燃起篝火，分享着旅途中的趣事，品尝着当地的美食，感受着这份宁静与温馨，让心灵得到彻底的放松。

裕后街：舌尖上的郴州冬日

从白廊景区的湖光山色中走出，我们来到了郴州最具历史韵味的裕后街。这条距今已有两千多年历史的古街，是郴州现存最古老的一条街，也是湘粤古道的始发地，承载着郴州城的历史渊源与湘南的古韵文明。

漫步在裕后街，脚下的青石板路仿佛在诉说着往昔的故事。街道两旁，古色古香的建筑错落有致，飞檐斗拱、雕花门窗，尽显湘南传统民居的韵味。夜幕降临，华灯初上，裕后街更是焕发出别样的魅力。红灯笼高高挂起，与街边的古建筑相互映衬，营造出一种温馨而浪漫的氛围。此时的裕后街，热闹非凡，游人如织，既有本地居民悠闲地散步聊天，也有外地游客慕名而来，探寻郴州的历史与美食。

说到裕后街的美食，那可真是让人垂涎欲滴。这里汇聚了郴州各地的特色小吃，每一种都能唤醒你的味蕾，带给你一场舌尖上的狂欢。首当其冲的便是郴州鱼粉，这可是郴州美食的代表之一。鲜美的鱼汤，配上爽滑劲道的米粉，再加上些许剁椒、葱花、酸菜等调料，热气腾腾地端上桌，瞬间驱散冬日的严寒。鱼汤浓郁醇厚，鱼肉鲜嫩多汁，每一口都饱含着郴州人的热情与豪爽。

若是你喜欢吃辣，那一定不能错过栖凤渡鱼粉。这道美食以其独特的辣味著称，红亮的辣椒油包裹着每一根米粉，让人看了就食欲大增。一口下去，辣椒的火辣与鱼肉的鲜美在舌尖碰撞，刺激着味蕾，让人欲罢不能，额头微微冒汗，却直呼过瘾。

除了鱼粉，裕后街还有许多其他的美味小吃。油粑子，外酥内软，香气四溢，有萝卜丝馅、肉馅等多种口味可供选择。咬上一口，酥脆的外皮 “咔嚓” 作响，里面的馅料鲜香可口，满满的都是儿时的味道。冰凉粉也是夏日里的消暑佳品，晶莹剔透的冰凉粉，淋上香甜的红糖水，再加上五颜六色的水果、芋圆、红豆等配料，颜值超高，口感更是爽滑细腻，清甜可口，让人一口接一口，根本停不下来。

在裕后街，不仅能品尝到地道的郴州小吃，还能享受到各种融合料理。三号星球、云山料理、俏贝拉西餐、木船东南亚餐厅等，提供日料、韩料、泰国菜、西餐等，满足不同游客的口味需求。比如云山料理的寿司，米粒晶莹，鱼肉鲜美，一口下去，满满的幸福感。

品尝完美食，不妨沿着郴江河畔漫步，欣赏裕后街的夜景。郴江河水在灯光的映照下波光粼粼，河边的垂柳依依，随风摇曳。远处的东塔与山景，在夜色中若隐若现，与裕后街的繁华相互映衬，构成了一幅如诗如画的美景。此时，你可以找一家河边的咖啡馆或茶馆，坐下来，静静地品味这份宁静与美好，回味着舌尖上的郴州味道，让心灵得到片刻的休憩。

裕后街，就像是郴州的一张文化名片，它不仅承载着历史的记忆，更用美食传递着郴州人的热情与生活态度。在这里，你可以穿越时空，感受千年古街的韵味，品尝地道的郴州美食，让味蕾在冬日里绽放出最绚烂的光彩。

瓦瑶坪古镇：时光沉淀的古韵

瓦瑶坪古镇，宛如一位遗世独立的佳人，静静地伫立在郴州的山水之间，散发着千年的古韵与柔情。这座历史悠久的古镇，承载着岁月的沧桑，见证了无数的繁华与变迁，如今，它以独特的魅力吸引着游客们前来探寻往昔的故事。

走进瓦瑶坪古镇，仿佛穿越时空，回到了过去。古老的石板路蜿蜒曲折，在脚下延伸，仿佛诉说着古镇的悠悠岁月。路旁的古建筑错落有致，飞檐斗拱、雕花门窗，尽显古朴典雅之风。这些建筑大多建于明清时期，历经数百年的风雨洗礼，依然保存完好，它们是历史的见证者，也是文化的传承者。每一块砖石、每一片青瓦，都蕴含着先辈们的智慧与汗水，让人不禁对古代工匠的精湛技艺赞叹不已。

古镇的街巷并不宽阔，却充满了生活气息。漫步其中，偶尔能看到几位老人坐在门口，悠闲地晒着太阳，脸上洋溢着岁月静好的笑容。他们的眼神中透着对这片土地的眷恋与深情，仿佛岁月在这里从未走远。街边的小店琳琅满目，有传统的手工艺品店、特色小吃摊，还有一些古朴的茶馆和酒馆。走进一家手工艺品店，精美的木雕、竹编、刺绣等作品映入眼帘，让人爱不释手。这些手工艺品都是当地艺人纯手工制作，每一件都蕴含着浓浓的地方特色和文化底蕴，是游客们喜爱的纪念品。

在古镇的中心，有一座古老的戏台，它是古镇文化生活的重要场所。据说，在过去，每逢节日或庆典，这里都会上演精彩的戏曲表演，吸引着四邻八乡的人们前来观看。如今，虽然戏曲表演已不如往昔频繁，但戏台依然保存完好，成为了古镇的一道亮丽风景线。站在戏台前，仿佛能听到昔日的锣鼓喧天、唱腔悠扬，感受到古镇曾经的热闹与繁华。

沿着古镇的街巷前行，还能看到一些古老的庙宇和祠堂。这些建筑庄严肃穆，是古镇居民祭祀祖先、祈福求安的地方。庙宇内香烟缭绕，供奉着各路神灵，墙壁上的壁画色彩鲜艳，描绘着神话传说和历史故事，让人感受到浓厚的宗教氛围和文化底蕴。祠堂则是家族凝聚力的象征，记录着家族的兴衰变迁。走进祠堂，看着那一排排的牌位和祖宗画像，不禁让人对家族的传承和延续有了更深的敬意。

瓦瑶坪古镇的韵味，不仅在于它的古建筑和传统文化，还在于它的美食。这里的美食独具特色，传承了数百年的制作工艺，让人回味无穷。瓦窑坪油茶便是其中的代表之一，它以独特的鱼香之味著称。将鱼与茶叶、藤茶、花椒、野菜等多种食材一起炒制，再反复捶打，煮成的油茶香气四溢，口感醇厚。喝上一口，温暖身心，让人陶醉在这浓郁的地方风味之中。还有那软糯香甜的糍粑，刚出锅的糍粑热气腾腾，裹上一层金黄的豆粉或芝麻糖，咬上一口，软糯 Q 弹，甜而不腻，满满的都是儿时的味道。

夜晚的瓦瑶坪古镇，别有一番风情。古镇的灯火渐次亮起，柔和的灯光洒在古老的建筑上，勾勒出它们优美的轮廓，宛如一幅水墨画卷。此时，漫步在古镇的街巷，感受着微风拂面，聆听着远处传来的悠扬笛声，仿佛所有的烦恼都被抛诸脑后，心灵得到了前所未有的宁静与慰藉。

瓦瑶坪古镇，就像是一部尘封的史书，每一页都写满了故事；又像是一首悠扬的古曲，每一个音符都流淌着岁月的韵味。在这里，你可以放慢脚步，静下心来，感受历史的沉淀与时光的温柔。它是郴州之旅中不可错过的一站，将为你留下一段难忘的回忆，让你在离开后依然对它魂牵梦绕。

郴州三日游线路全攻略

Day1：邂逅郴州，开启梦幻之旅

• 上午：抵达郴州西站后，乘坐提前预约的专车前往莽山森林温泉酒店办理入住。酒店位于莽山国家森林公园附近，周边群山环抱，空气清新宜人，宛如置身于天然氧吧之中。稍作休息，缓解旅途疲劳。

• 中午：在酒店餐厅品尝当地特色美食，首推莽山黑豚，肉质鲜嫩，营养丰富，无论是清蒸还是红烧，都能让味蕾欢呼雀跃。还有各类山珍野菜，绿色无污染，口感鲜美，让你领略大自然的原汁原味。

• 下午：前往无边温泉，开启一场惬意的温泉之旅。这里的温泉水富含多种对人体有益的矿物质，在寒冷的冬日里，泡在温暖的泉水中，望着远处的山峦云雾缭绕，仿佛所有的烦恼都随着热气消散。无边温泉的设计独具匠心，泳池边缘与自然景观完美融合，让人有一种畅游天地间的错觉，拍照打卡超有氛围感，轻松刷爆朋友圈。

Day2：探秘山水，沉醉自然之美

• 清晨：早起前往小东江，观赏那如梦如幻的雾漫小东江奇景。每年的 4 - 11 月，清晨和傍晚时分，小东江上会泛起一层如梦如幻的薄雾，仿若仙境一般。当渔夫撑着小船，撒下渔网的那一刻，整个画面宛如一幅诗意的山水画卷，一定要提前找好最佳观赏点，用相机记录下这震撼人心的瞬间。

• 上午：乘坐景区观光车游览小东江沿线，欣赏沿岸的青山绿水、翠竹摇曳。呼吸着清新的空气，感受着大自然的宁静与美好，让身心得到彻底的放松。随后，前往龙景峡谷，这里峡谷幽深，瀑布飞泻，负氧离子含量极高，是一处绝佳的天然氧吧。沿着峡谷栈道前行，听着潺潺流水声，欣赏着形态各异的瀑布，仿佛走进了一个世外桃源，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。

• 中午：在景区附近的农家乐享用午餐，品尝地道的东江湖鱼。东江湖的鱼肉质鲜美，鱼汤浓郁醇厚，无论是清蒸、红烧还是炖汤，都能让你大饱口福。推荐品尝 “一鱼五吃”，将鱼的各个部位巧妙烹饪，充分展现东江湖鱼的独特魅力。

• 下午：前往白廊小洱海，租一辆色彩鲜艳的自行车，沿着环湖公路骑行。微风拂面，湖水波光粼粼，远处的山峦连绵起伏，仿佛一幅流动的画卷。沿途还可以欣赏到水杉林的美景，冬季的水杉林金黄一片，倒映在湖水中，美不胜收。途中不妨停下脚步，在湖边拍照留念，享受这悠闲惬意的时光。

Day3：收官之行，畅享丹霞风情

• 上午：前往高椅岭景区，开启一场震撼心灵的丹霞之旅。这里的丹霞地貌独特壮观，红岩绿水，险寨奇涧，每一处景色都让人叹为观止。沿着登山步道前行，脚下是历经岁月沧桑的岩石，身旁是形态万千的丹霞奇观，仿佛穿越时空，回到了远古时代。登上山顶，俯瞰整个景区，龙脊、巨蜥湖等美景尽收眼底，那种壮观与震撼，只有身临其境才能深刻体会。

• 中午：在景区附近的餐馆品尝郴州特色美食，如烧鸡公、安仁抖辣椒等。烧鸡公麻辣鲜香，鸡肉鲜嫩多汁，让人欲罢不能；安仁抖辣椒辣中带香，香中带辣，是一道绝佳的下饭菜，让你在品尝美食的同时，感受郴州独特的饮食文化。

• 下午：结束愉快的郴州之旅，带着满满的美好回忆返程。

交通指南：

• 外部交通：郴州交通便利，高铁可直达郴州西站，周边城市的游客乘坐高铁 2 - 3 小时即可抵达。郴州北湖机场也有多条航线连接国内主要城市，方便快捷。对于距离较近的游客，自驾也是不错的选择，沿途欣赏风景，自由又随性。

• 内部交通：在郴州市内游玩，可选择包车、乘坐公交或打车。前往各个景区时，建议提前预订专车，方便直达景区，节省时间。部分景区如小东江、高椅岭等，也有景区观光车，方便游客游览。

住宿推荐：

• 莽山森林温泉酒店：位于莽山景区附近，环境清幽，配套设施完善。除了舒适的客房，还有丰富的温泉泡池供游客选择，让你在游玩一天后能尽情放松身心。

• 东江湖附近民宿：如 MUNI 暮尼・东江湖度假酒店，地理位置优越，部分房间阳台面朝东江湖，清晨可欣赏湖光山色，傍晚能观赏绝美日落。酒店内还有茶室、露台等休闲设施，为你的旅行增添惬意。

• 郴州市区酒店：若想体验城市的繁华与便利，可选择入住郴州市区的酒店，如郴州 7 天酒店（五岭广场市政府店），性价比超高，位于市中心繁华地带，周边交通便利，临近夜市街，吃喝玩乐一应俱全。

郴州的冬季，既有壮丽的自然风光，又有独特的人文韵味，还有诱人的美食佳肴。这三天的行程，只是郴州美景的冰山一角，更多的惊喜等待着你去发现。收拾行囊，来一场说走就走的郴州之旅吧，相信你一定会爱上这座美丽的城市！

郴州冬季游，一场不容错过的梦幻之旅

郴州的冬季，就像是一场梦幻与现实交织的盛宴，每一处景点都散发着独特的魅力，让人陶醉其中，流连忘返。莽山五指峰的冰雪雾凇，宛如仙境，给人带来心灵的震撼；高椅岭的丹霞奇观，在冬日的阳光下愈发壮美，让人感叹大自然的鬼斧神工；白廊景区的静谧湖光，如诗如画，让人沉浸在宁静与美好之中；裕后街的美食，热气腾腾，温暖了味蕾，也传递着郴州的热情与文化；瓦瑶坪古镇的古韵悠长，让人穿越时空，感受岁月的沉淀。

在这里，你可以忘却生活的烦恼，放下工作的疲惫，全身心地投入到大自然的怀抱，感受它的温暖与力量。无论是与家人共度温馨时光，还是与朋友追寻刺激与欢乐，亦或是独自踏上探索之旅，郴州都能满足你的需求，给你带来一段难忘的回忆。

还在等什么呢？背上行囊，踏上这片充满魅力的土地，开启一场属于你的郴州冬季梦幻之旅吧！相信你一定会被这座城市的独特魅力所征服，留下一生难忘的美好记忆。郴州，期待着你的到来！