郴州春景，一眼惊艳

郴州，这座位于湖南南部的城市，宛如一颗被时光珍藏的瑰宝，在春季绽放出独有的魅力。当春风轻柔地拂过这片土地，大自然便挥动它的神来之笔，勾勒出一幅幅如梦如幻的画卷。山峦间，云雾缭绕，仿若轻纱漫掩，嫩绿的新芽在枝头攒动，迫不及待地宣告春的来临；花海中，缤纷绚烂，油菜花的金黄、樱花的粉嫩、桃花的嫣红交织在一起，如潮涌般漫向天际，馥郁的芬芳沁人心脾，让人流连忘返。

郴州的春，既有小家碧玉的温婉，又有磅礴大气的豪迈，它将山水的灵秀与人文的厚重完美融合，每一寸土地都散发着迷人的气息。此刻，就请紧跟我的脚步，开启这场为期三日的郴州春日梦幻之旅，一同探寻那些不容错过的绝美景点，让郴州的春天在记忆中留下浓墨重彩的一笔。

行程总览

• Day1：抵达郴州 - 东江湖 - 白廊环湖

• Day2：雾漫小东江 - 龙尾坪 - 马皇丘 - 瓦窑坪

• Day3：仰天湖大草原 - 返程

第一天：邂逅诗意江湖

第二天：探秘丹霞奇景

上午：高椅岭，震撼丹霞奇观

早餐过后，向着高椅岭进发，开启一场震撼心灵的探秘之旅。高椅岭，作为郴州丹霞地貌的杰出代表，仿佛是大自然用岁月雕琢的艺术品。这里的山峦呈现出独特的红岩赤壁，在阳光的照耀下，熠熠生辉，如燃烧的火焰般夺目。山体周边，一汪汪清澈的水洼错落有致，红岩绿水相映成趣，勾勒出一幅绝美的山水画卷。行走其间，脚下是陡峭险峻的山路，一侧是刀削般的悬崖，一侧是波光粼粼的水洼，虽惊险万分，却让人忍不住想要靠近，去触摸这神奇的地貌。

沿着蜿蜒曲折的小径前行，可见形态各异的岩石，有的如巨龙蜿蜒，有的似巨蜥静卧，栩栩如生，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。登上山顶，极目远眺，连绵起伏的丹霞山峦尽收眼底，山间云雾缭绕，仿若仙境一般，那一刻，心中所有的烦恼都被这壮阔的美景驱散，只留下对大自然深深的敬畏与赞叹。

游玩小贴士：

• 穿着舒适的运动鞋，高椅岭全程需要步行，山路崎岖，一双好鞋能让你的旅程更加轻松。

• 做好防晒措施，携带遮阳帽、防晒霜等，山间无太多遮挡，紫外线较强。

• 建议下午前往，上午阳光过于强烈，下午游览既能避开酷热，又能欣赏到绝美的夕阳余晖下的丹霞景观。

中午：农家风味，质朴美食

从高椅岭下来，周边众多的农家乐飘来阵阵诱人的饭菜香。随意走进一家，热情好客的店家便会迎上来，为你推荐当地的特色佳肴。土家鸡，选用山间散养的土鸡，肉质紧实，或清蒸，保留原汁原味的鲜嫩；或红烧，搭配当地的辣椒、香料，鸡肉入味，香辣可口，每一口都充满了浓郁的乡土气息。柴火豆腐，用传统柴火慢炖而成，豆腐嫩滑，豆香四溢，吸收了汤汁的精华，入口即化，让人回味无穷。还有那清爽可口的时令蔬菜，简单炒制，便将春天的鲜嫩完美呈现。在这质朴的农家小院，品尝着地道的美食，感受着浓浓的乡村风情，为上午的丹霞探秘之旅画上一个美味的句号。

选店小窍门：

• 可以参考大众点评等平台的评价，选择口碑较好的农家乐。

• 观察店内客流量，人多的店通常菜品更新鲜、味道更有保障。

• 向店家询问食材来源，优先选择使用当地新鲜食材的农家乐。

下午：马皇丘峡谷，小众宝藏地

稍作休息后，奔赴马皇丘峡谷，去探寻这个小众却惊艳无比的宝藏之地。马皇丘峡谷宛如一条隐藏在山间的巨龙，峡谷两侧的丹霞地貌呈现出丰富多样的形态，有的如利剑直插云霄，有的似屏风层层叠叠，赤壁丹霞在岁月的洗礼下，纹理清晰，仿佛记录着地球的沧桑变迁。

沿着峡谷底部的步道前行，脚下是清澈见底的溪流，溪水潺潺流淌，与周围的红岩相互映衬，奏响一曲美妙的自然乐章。抬头仰望，天空被两侧的山峰勾勒出一条狭长的 “丝带”，阳光透过缝隙洒下，光影斑驳，如梦如幻。途中，还有许多奇特的岩石景观，如阴阳石、天生桥等，让人不禁驻足，惊叹于大自然的奇妙创造力。

徒步至峡谷深处，找一处开阔地，席地而坐，闭上眼睛，静静聆听风声、水声、鸟鸣声交织在一起的自然交响曲，感受着这份远离尘嚣的宁静与美好。这里，没有城市的喧嚣，没有人群的拥挤，只有大自然最纯粹的模样，让心灵得到一次深度的治愈。

摄影打卡点推荐：

• 峡谷入口处，能拍摄到峡谷全貌，蜿蜒的道路与两侧的丹霞山峦构成一幅极具视觉冲击力的画面，适合广角拍摄。

• 峡谷中部的溪流边，以潺潺溪水为前景，背后是高耸的赤壁丹霞，可拍摄出动静结合的唯美照片，利用低角度拍摄更能突出层次感。

• 靠近山顶的观景台，俯瞰峡谷，红岩绿水尽收眼底，是拍摄全景大片的绝佳位置，尤其在夕阳余晖下，光影效果更是一绝，记得带上长焦镜头捕捉远处的美景细节。

第三天：沉醉草原风情

上午：仰天湖大草原，绿意盎然

第三天清晨，迎着朝阳，奔赴仰天湖大草原，开启一场与草原的浪漫约会。当车子沿着蜿蜒的山路盘旋而上，窗外的景色逐渐从山林变为广袤的草原，那一刻，仿佛闯入了一个世外桃源。抵达草原，入眼便是一片绿意盎然，嫩绿的草芽在春风中摇曳生姿，如绿色的波浪般向远方蔓延。远处，湛蓝的天空与碧绿的草原相接，几缕洁白的云朵飘浮其间，仿若一幅流动的画卷。

仰天湖宛如一颗璀璨的明珠，镶嵌在这片草原之上，湖水清澈见底，倒映着蓝天白云、山峦草地，美轮美奂。湖边，成群的牛羊悠然自得地吃草、漫步，偶尔抬头望向远方，那怡然自得的模样让人不禁心生羡慕。此时，不妨租一匹骏马，在牧民的带领下，驰骋在广阔的草原，感受风在耳边呼啸，体验一把草原儿女的豪迈奔放。若是不想骑马，也可选择徒步，沿着草原上的小径漫步，呼吸着清新的空气，聆听鸟儿欢快的歌声，欣赏沿途的美景，每一步都能发现不一样的惊喜。

游玩小贴士：

• 提前预订门票，避免现场排队等待，耽误游玩时间。

• 草原上风大，紫外线强，务必做好防晒措施，戴上遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜。同时，携带一件保暖外套，早晚温差较大，谨防感冒。

• 骑马时要听从教练指挥，佩戴好头盔等护具，确保自身安全。

中午：草原野餐，别样滋味

临近中午，在这广袤的草原上来一场别具一格的野餐，无疑是最惬意的选择。出发前，建议提前准备好各类野餐食材，如新鲜的水果、美味的三明治、香甜的蛋糕，还有当地特色的熟食，如临武鸭、东江鱼等，再带上几瓶清爽的饮料，为野餐增添丰富的滋味。找一处风景优美的草地，铺上野餐垫，摆上丰盛的食物，与家人朋友围坐在一起，一边品尝美食，一边欣赏着草原的美景，感受着微风拂面的温柔，让身心彻底放松。

野餐地点推荐：

• 靠近仰天湖的湖边草地，既能欣赏湖光山色，又能感受到湖水带来的清凉气息，拍照也十分出片。

• 风车附近的高地，视野开阔，可俯瞰大片草原，风车随风转动，为野餐增添一份浪漫的氛围。

周边美食推荐：

• 若是没有准备野餐食材，景区内的美食街也有诸多选择。烤全羊，选用当地的山羊，经过特殊烤制工艺，外皮金黄酥脆，肉质鲜嫩多汁，香气四溢，让人垂涎欲滴。

• 臭豆腐，虽闻着 “臭”，吃起来却香，外酥里嫩，配上特制的酱料，一口下去，满满的幸福感。

• 鱼粉，以鲜鱼熬制的浓汤为底，搭配爽滑劲道的米粉，撒上葱花、香菜，鲜香味美，一碗下肚，暖身又满足。

下午：返程与留念

随着夕阳西下，为期三天的郴州之旅也接近尾声。带着满满的美好回忆，踏上返程之路。途中，不妨再次回味这几日的精彩瞬间：东江湖的晨雾缭绕、高椅岭的丹霞奇观、小东江的山水画卷、仰天湖大草原的绿意无垠…… 每一处景色都令人难以忘怀。

交通指南：

• 自驾：可沿原路返回郴州市区，注意山路行车安全，控制车速。

• 公共交通：提前查询景区直通车或公交的末班车时间，合理安排行程，避免耽误返程。

郴州，这座充满魅力的城市，在春季用它的绝美风光款待了每一位旅人。希望这份攻略能帮助你拥有一场完美的郴州春日之旅，期待你也能踏上这片土地，亲身感受它的独特魅力，留下属于自己的美好回忆。

实用旅行小贴士

交通指南

郴州交通便利，外部交通方面，可选择高铁直达郴州西站，从周边城市出发，如长沙、广州、深圳等，仅需 1 - 2 小时左右，十分便捷。市内交通若想自由行，可在高铁站附近租车自驾，方便前往各个景点；也可选择乘坐公交，但部分景点公交班次较少，需提前规划好时间，还可搭乘景区直通车，省心省力。若想更省心，不妨选择当地旅行团，吃住行全包，有专车接送，能全身心沉浸在游玩中。

住宿推荐

• 东江湖景区：像 “东江湖二更呆住民宿”，是一线江景设计感民宿，能直接在床上欣赏雾漫小东江的美景，空间宽敞，环境舒适惬意，出门便是东江湖，清晨傍晚，漫步湖边，感受江风拂面，诗意无限。

• 高椅岭附近：推荐 “高椅岭山水间民宿”，距离景区近，民宿融入自然山水，周边环境清幽，游玩一天归来，仿若归园田居，在宁静中舒缓身心，为次日旅程蓄能。

• 仰天湖大草原周边：“仰天湖牧云居客栈” 是个不错的选择，出门便能望见草原，晚上伴着虫鸣鸟叫入睡，清晨在第一缕阳光中醒来，开启元气满满的草原之行，与草原的朝晖夕阴亲密相拥。

美食攻略

• 鱼粉：这是郴州美食招牌，首推 “金国鱼粉”，24 小时营业，无论多早多晚，都能用一碗热辣鲜香的鱼粉慰藉旅人。榨粉顺滑，鱼汤以栖凤渡草鱼熬制，加入当地特有 “豆油”，闻着臭吃着香，再配上海带丝、酸豆角等，一口下去，鲜、香、辣、爽在舌尖绽放。还有 “老邓鱼粉”“佳兴鱼粉”，也值得一试，不同店家，别样风味。

• 杀猪粉：“白露塘杀猪粉” 堪称一绝，现点现煮，猪骨清汤作底，放入新鲜猪血、猪肝、猪心、瘦肉，撒上黑胡椒粉去腥提香，盖上水煮荷包蛋，食材的原汁原味在这一碗中尽显，嗦粉喝汤，暖身又满足，清晨来一碗，活力满满一整天。

• 其他特色：“桂阳坛子肉”，五花肉经多道工序，色泽红亮，肉质鲜嫩，口感醇厚；“马田豆腐”，黄豆精心研磨，口感细腻，豆香四溢；“宜章莽山蕨根糍粑”，软糯香甜，带着山野气息，每一口都是郴州的独特味道。

游玩注意事项

• 春季雨水较多，出行记得携带雨具，可准备一次性雨衣，方便游玩。郴州昼夜温差较大，尤其是山区景点，如仰天湖大草原，早晚要添衣保暖，避免着凉。

• 部分景点山路崎岖，游玩高椅岭、马皇丘峡谷时，务必穿上舒适运动鞋，行走更稳当，也能尽情享受徒步乐趣。像小东江观雾、仰天湖看日出，要提前查询天气和日出时间，合理安排行程，以免错过绝美景色。

• 郴州美食多偏辣，不太能吃辣的朋友，点菜时记得跟服务员说明，让美食体验更完美。另外，出行可备上一些常用药品，如感冒药、肠胃药、晕车药等，应对小不适，确保旅程顺利。