行前准备：开启欢乐郴州行

当一家人决定奔赴郴州，开启一场温馨的家庭之旅时，行前准备就成了这场欢乐之行的重要序曲。

首先，确定出行日期至关重要。郴州四季皆美，春季（3 - 5 月）气温回暖，百花盛开，是踏青的好时节，且游客相对较少；夏季（6 - 8 月）虽炎热，但却是观赏东江湖雾漫小东江的黄金时段，同时仰天湖大草原也是避暑佳处，不过暑假是旅游旺季，景区人多；秋季（9 - 11 月）秋高气爽，高椅岭丹霞地貌在阳光照耀下更为壮观，还是水果丰收季；冬季（12 - 2 月）是淡季，景区安静，若运气好遇下雪，莽山会变身银装素裹的童话世界。综合家人的时间和喜好，选定合适的出行时间，然后就可以围绕这个时间来规划具体行程啦。比如计划三天两晚的行程，可以这样安排：第一天前往高椅岭，感受大自然的鬼斧神工，下午去东江湖，入住景区附近酒店；第二天早起欣赏雾漫小东江，接着游览龙景峡谷，下午前往白廊景区；第三天奔赴仰天湖大草原，下午返程。

接着，住宿预订不能马虎。如果想去东江湖看雾漫小东江，建议住在景区内或附近的民宿，像云山雾宿，景观好，开窗即可观景，去看撒网和大坝景区都很方便 。若要去仰天湖大草原，选择景区内或周边的酒店，如松隐宿集，平均海拔近 800 米，距离仰天湖直线距离仅 3 公里，还有各种丰富的娱乐设施 。要是想在市区游玩，府上酒店是不错的选择，位于市中心黄金地带，离裕后街近，周边购物、餐饮、娱乐场所众多 。在预订时，要综合考虑酒店的位置、价格、设施以及住客评价，选择最适合一家人居住的地方。

同时，出行方式也需要谨慎抉择。高铁是不少游客的首选，郴州西站是主要高铁站，与很多城市都有直达线路，从高铁站出来后，可以打车、坐公交或者拼车前往各个景点。打车方便快捷，但去较远景点费用较高，比如去东江湖大概需要 100 元左右；公交有旅游专线，价格实惠，但车次少，等待时间长，线路可能也不太方便；拼车价格比打车划算，去东江湖人均 30 - 40 元 。如果一家人喜欢自由行，自驾也是个很棒的选择，能随心所欲掌控行程，欣赏沿途风景，不过去仰天湖大草原、莽山等景点的山路弯道较多，开车时一定要小心谨慎，还要提前了解景区停车信息。

最后，行李准备同样不容忽视。衣物方面，根据出行季节和天气准备合适的衣服，夏季记得带上轻薄透气的衣物和防晒服，去东江湖看雾时，早上气温低，多带一件外套；去高椅岭和莽山游玩，要穿上舒适的运动鞋，方便爬山 。日常用品，如洗漱用品、护肤品、毛巾等，若入住的酒店不提供一次性洗漱用品，就需要自备 。电器类，手机、充电器、耳机、充电宝、相机等，别忘了带上相机，记录一家人的美好瞬间。药品也要准备一些常用的，像感冒药、退烧药、肠胃药、晕车药等，以防身体不适，毕竟旅途中家人的健康最重要。

初到郴州：邂逅城市烟火

经过一路的期待与奔波，一家人终于踏上了郴州这片充满魅力的土地。到达郴州后，第一站我们选择了裕后街，这里是郴州现存最古老的一条街，自秦置郴县始，已历经 2200 多年沧桑 ，是郴州湘粤古道的始发地，也是郴州城 “九街十八巷” 的中心部位，承载着这座城市千年的历史记忆。

傍晚时分，我们漫步在裕后街的青石板路上，街边是青砖黛瓦、马头墙高耸的仿古建筑，飞檐翘角在夕阳的余晖下勾勒出优美的轮廓，古色古香，韵味十足。街边的店铺装饰各异，文艺花店散发着淡淡的花香，传统茶馆里传来阵阵茶香，还有古筝学堂中传出的悠扬琴声，让我们仿佛穿越回了古代。孩子们兴奋地在前面奔跑，眼睛好奇地打量着周围的一切，对这个充满历史气息的地方充满了探索的欲望。

肚子饿了，街边琳琅满目的特色小吃便成了我们的目标。一家人围坐在小吃摊前，品尝着当地的美食。栖凤渡鱼粉绝对不能错过，爽滑劲道的米粉浸在鲜美的鱼汤里，上面铺着鲜嫩的鱼肉，再加上一勺红红的辣椒油，香气扑鼻，让人垂涎欲滴。夹一筷子米粉，吸溜入口，鲜辣的汤汁瞬间在口中散开，鱼肉鲜嫩无刺，吃起来十分过瘾，孩子一边吃一边直呼太好吃了，还要再来一碗。除了鱼粉，我们还品尝了口味独特的东江鱼，肉质紧实，香辣可口，越嚼越香，是绝佳的下酒小菜；子龙郡坛子肉也别有一番风味，猪肉皮和五花肉在辣椒酱坛子里腌制数月后，味道浓郁，香而不腻，让人回味无穷 。一家人一边品尝美食，一边感受着这座城市的烟火气息，欢声笑语回荡在古街之上。

吃饱喝足后，我们继续在古街漫步。夜幕降临，华灯初上，古老的裕后街上霓虹灯次第亮起，整个街区瞬间变得灯火辉煌，呈现出与白天截然不同的青春与活力。郴江河水在灯光的映照下波光粼粼，河畔的垂柳在微风中轻轻摇曳，仿佛在诉说着古老的故事。孩子们在河边嬉戏玩耍，大人们则悠闲地欣赏着这美丽的夜景，感受着微风的轻抚，一天的疲惫都烟消云散。走到犀牛井旁，井水清澈见底，井中横卧的巨石，周身贴着一层苔藓水草，真的酷似一头体健毛丰的大犀牛沉在水底嬉戏，让人不禁感叹大自然的神奇。在这里，我们还了解到了犀牛井的传说，远古神龙带来九头犀牛，将恶龙驱出郴州，其中一头犀牛受伤落在涌泉，化为巨石，据说此井水可以治愈疾病，故又称 “愈泉” ，这充满神秘色彩的传说，为古街增添了一份独特的魅力。

山水探秘：沉醉自然之美

（一）小东江：雾漫仙境中的诗意时光

在郴州的第二天，为了能看到如梦如幻的雾漫小东江，一家人早早便起了床。天还未完全亮，我们就抵达了小东江景区。清晨的小东江，宛如一幅静谧的水墨画，江面被一层轻纱般的薄雾笼罩着，如梦似幻，仿佛人间仙境。

沿着观雾栈道缓缓前行，微风拂面，带着丝丝凉意，让人神清气爽。孩子们兴奋地在前面奔跑，时而停下脚步，好奇地观察着江面上的雾气，还时不时地伸手去抓，想要触摸这神秘的 “轻纱” 。我和爱人则在后面不紧不慢地走着，欣赏着眼前的美景，感受着这难得的宁静与美好。

不一会儿，就听到有人喊道：“渔夫来了！” 我们赶紧加快脚步，来到最佳观赏点。只见一位头戴斗笠、身披蓑衣的渔夫，划着一艘小船缓缓驶来。他站在船头，熟练地将渔网高高抛起，金色的渔网在空中划过一道优美的弧线，然后落入水中，溅起层层水花，打破了江面的平静，这一瞬间仿佛被定格成了永恒的画面。孩子们兴奋地欢呼起来，纷纷拿出手机拍照，想要留住这美丽的瞬间 。我也赶紧按下快门，记录下这如诗如画的场景，每一帧都美得让人陶醉。

在小东江，除了欣赏雾景和渔夫撒网，周边的山水风光同样迷人。两岸的山峦连绵起伏，绿树成荫，倒映在碧绿的江水中，与雾气相互交融，构成了一幅绝美的山水画卷 。江面上偶尔有几只白鹭飞过，它们轻盈的身姿为这宁静的画面增添了几分灵动之美 。我们沿着栈道漫步，一路上欣赏着不同角度的美景，感受着大自然的鬼斧神工。走累了，就找个地方坐下，静静地看着江面，享受着这悠闲的时光，心中的烦恼也渐渐消散。

（二）高椅岭：丹霞奇观下的勇气挑战

告别小东江，一家人满怀期待地前往高椅岭，去探寻那独特的丹霞地貌。高椅岭位于郴州市苏仙区桥口镇西部，这里山、水、泉、洞、寨、崖、穿坦俱全，是一块尚未完全开发的丹霞地貌处女地 ，其最大的特点就是丹霞地貌周边有漂亮的水洼点缀，红岩绿水、险寨奇涧，宛如一幅天然的山水画卷。

刚到高椅岭山脚下，孩子们就被眼前奇特的景色吸引住了，迫不及待地想要攀登上去，一探究竟。我们沿着蜿蜒的山路开始向上攀登，一路上，红色的砂岩在阳光的照耀下显得格外鲜艳夺目，仿佛被大自然染上了一层绚丽的色彩 。路边的植被虽然不算茂密，但在这红岩的映衬下，却显得生机勃勃。孩子们像两只欢快的小鹿，在前面蹦蹦跳跳，一会儿摸摸红色的岩石，一会儿又采摘路边的野花，对周围的一切都充满了好奇。

随着海拔的逐渐升高，山路也变得越来越陡峭，有些地方甚至需要手脚并用才能爬上去。我和爱人在后面紧紧地跟着孩子们，时刻提醒他们注意安全。当我们来到一处名为 “龙脊” 的地方时，眼前的景象让我们惊叹不已。龙脊宛如一条神龙降世般俯卧在此，两边是陡峭的悬崖，中间是一条狭窄的小路，路面虽然不算窄，但没有任何防护设施，让人看了不禁有些胆战心惊 。孩子们一开始也有些害怕，但在我们的鼓励下，他们勇敢地迈出了第一步。我和爱人则在后面小心翼翼地跟着，时刻准备着保护他们。在攀登龙脊的过程中，一家人相互扶持，互相鼓励，每走一步都充满了挑战，但也充满了乐趣。当我们终于成功走过龙脊，站在山顶俯瞰整个高椅岭时，心中的成就感油然而生。

站在山顶，极目远眺，高椅岭的美景尽收眼底。红岩绿水相互映衬，水洼如镜子般镶嵌在红色的丹霞地貌中，波光粼粼 。远处的山峦连绵起伏，与蓝天白云融为一体，构成了一幅美轮美奂的画卷 。孩子们兴奋地指着远处的景色，大声地喊着：“爸爸妈妈，你们看，这里好美啊！” 我和爱人看着孩子们开心的笑容，心中也充满了喜悦。在高椅岭，一家人不仅欣赏到了大自然的鬼斧神工，还在攀登的过程中锻炼了意志，增进了彼此之间的感情，这将是我们这次旅行中最难忘的回忆之一。

草原狂欢：仰天湖的欢乐派对

告别了高椅岭的惊险与刺激，一家人满怀期待地奔赴仰天湖大草原，准备在这里开启一场欢乐的草原派对。

刚踏入仰天湖大草原景区，眼前的美景便让我们陶醉其中。一望无际的草原像一块巨大的绿色绒毯，一直铺展到天边，与蓝天白云相互映衬，美得让人窒息。远处，白色的风车错落有致地分布在草原上，它们缓缓转动着叶片，仿佛在演奏着一首悠扬的田园牧歌 。孩子们兴奋地欢呼着，像脱缰的小马驹一样，朝着草原深处飞奔而去。

在萌宠乐园，我们邂逅了许多可爱的小动物。梅花鹿身姿轻盈，它们迈着优雅的步伐在草地上漫步，孩子们小心翼翼地拿着胡萝卜靠近它们，梅花鹿便会温顺地低下头，吃着孩子们手中的食物，还时不时用脑袋蹭蹭孩子们的手，引得孩子们咯咯直笑 。羊驼则憨态可掬，它们毛茸茸的身体，大大的眼睛，让人忍不住想要抱抱它们。有一只羊驼特别调皮，看到孩子们手中的食物，就迫不及待地凑了过来，还 “哼哧哼哧” 地叫着，像是在撒娇，逗得一家人哈哈大笑 。黑天鹅在湖面上优雅地游弋，它们高昂着脖子，洁白的羽毛在阳光的照耀下闪闪发光，宛如高贵的公主 。柯达鸭摇摇摆摆地走着，它们那萌萌的样子，让孩子们爱不释手，一家人纷纷拿出手机，与这些可爱的小动物们合影留念，记录下这温馨又有趣的瞬间。

接着，孩子们体验了骑马和滑草项目。在骑马场，孩子们兴奋地挑选着自己喜欢的小马，在驯马师的帮助下，小心翼翼地爬上马背。一开始，孩子们还有些紧张，紧紧地抓住缰绳，随着小马慢慢地走动，他们逐渐适应了节奏，脸上露出了自信的笑容 。我和爱人在一旁看着，心中满是欣慰，为孩子们的勇敢点赞。滑草区域同样热闹非凡，从高高的山坡上飞驰而下，感受风驰电掣般的速度，别提有多刺激了。孩子们坐在滑草板上，尖叫着、欢笑着，享受着这速度与激情带来的快乐 。看着孩子们玩得如此开心，我和爱人也被他们的快乐所感染，忍不住加入了他们的行列，一家人在草原上尽情地释放着欢乐与活力。

玩累了，一家人便找了一块柔软的草地，铺上野餐垫，开始享受悠闲的午后时光。我们拿出准备好的食物和饮料，一边品尝着美食，一边欣赏着草原的美景。微风轻轻拂过，带来阵阵青草的香气，让人感到无比惬意。孩子们躺在草地上，望着湛蓝的天空，数着天上的云朵，想象着它们像什么 。我和爱人则依偎在一起，感受着这宁静而美好的时刻，心中充满了幸福与满足。此时此刻，没有工作的忙碌，没有生活的烦恼，一家人在这里尽情享受着大自然的馈赠，享受着彼此陪伴的时光，这便是旅行的意义。

美食盛宴：舌尖上的郴州

在郴州的旅行，除了美景令人陶醉，美食更是让一家人的味蕾沉浸在一场美妙的盛宴之中。

东江湖水质优良，冷水资源丰富，这为三文鱼的养殖提供了绝佳的条件 。来到郴州，东江三文鱼自然是不能错过的美味。在一家当地颇有名气的餐馆里，我们点了一份三文鱼刺身。当刺身端上桌时，那鲜艳的色泽一下子就吸引了大家的目光。三文鱼片切得薄厚均匀，呈现出诱人的橙红色，纹理清晰，宛如一件精美的艺术品 。蘸上一点芥末和酱油，放入口中，鲜嫩爽滑的鱼肉瞬间在舌尖散开，鱼油的香气弥漫在整个口腔，口感醇厚，让人回味无穷 。孩子们一开始对芥末有些畏惧，但在我们的鼓励下，小心翼翼地尝试了一口，随后便被三文鱼的美味征服，不停地夸赞：“太好吃啦，从来没吃过这么鲜美的鱼！” 除了刺身，我们还品尝了香煎三文鱼和三文鱼粥。香煎三文鱼外皮金黄酥脆，里面的鱼肉却保持着鲜嫩多汁，搭配特制的酱料，别有一番风味；三文鱼粥则将三文鱼的鲜美融入到了浓稠的米粥中，每一口都充满了浓郁的鱼香，温暖又美味，一家人吃得赞不绝口。

烧鸡公也是郴州的一道特色美食，对食材颇为严苛，主材选用两年以上土雄鸡，生姜使用仔姜，油必须使用土茶油 。我们走进一家烧鸡公餐馆，刚一进门，浓郁的香味便扑鼻而来，让人垂涎欲滴。不一会儿，一大盆烧鸡公就端上了桌，鸡肉块大小均匀，被炒至金黄，搭配着鲜艳的青椒、红椒和翠绿的葱段，色泽诱人 。夹起一块鸡肉放入口中，鸡肉鲜嫩入味，皮脆肉滑，每一丝鸡肉都充满了浓郁的香味，让人欲罢不能 。里面的配菜也十分入味，青椒和红椒吸收了鸡肉的汤汁，变得香辣可口，仔姜则为这道菜增添了一份独特的风味 。这道菜的辣度恰到好处，不会过于刺激，却能让人吃得酣畅淋漓，孩子们虽然被辣得直喝水，但还是忍不住一口接一口地吃着，直呼过瘾。

当然，在郴州的第一顿，我们就品尝过的栖凤渡鱼粉，那鲜辣的味道给一家人留下了深刻的印象，在离开郴州的那天早上，我们又特地去吃了一次。走进一家鱼粉店，店里坐满了食客，大家都在津津有味地吃着鱼粉，空气中弥漫着浓郁的鱼香和辣椒的香气 。老板娘热情地招呼我们坐下，不一会儿，几碗热气腾腾的鱼粉就端上了桌。雪白的米粉浸泡在鲜红的鱼汤里，上面点缀着鲜嫩的鱼肉、翠绿的葱花和金黄的豆油，让人看了就食欲大增 。搅拌均匀后，夹起一筷子米粉，爽滑劲道的米粉裹满了鲜辣的汤汁，入口的瞬间，鲜、香、辣三种味道在口中完美融合，鱼肉鲜嫩无刺，鱼汤浓郁鲜美，让人回味无穷 。孩子一边吃一边竖起大拇指说：“这鱼粉太好吃了，我以后还要来吃！” 我们也纷纷点头表示赞同，这一碗小小的鱼粉，不仅是郴州的特色美食，更是这座城市的味道记忆。

在郴州，每一道美食都承载着这座城市的历史和文化，一家人在品尝美食的过程中，也更加深入地了解了郴州这座城市的魅力。这些美食不仅满足了我们的味蕾，更成为了这次旅行中最难忘的回忆之一。

住宿体验：温馨的 “家外之家”

旅行中，舒适的住宿就像一个温馨的 “家外之家”，能让一家人在疲惫的游玩后得到充分的休息，为第二天的旅程蓄满能量。在郴州的这几天，我们精心挑选的住宿地点，为这次旅行增添了不少温暖与惬意。

在东江湖景区游玩时，我们入住了一家名为云山雾宿的民宿。这家民宿地理位置绝佳，推开窗户，东江湖的美景便尽收眼底，清晨的第一缕阳光洒在湖面上，波光粼粼，仿佛一幅绝美的画卷 。民宿的装修风格简约而不失温馨，木质的家具搭配柔和的灯光，营造出一种家的氛围。房间宽敞明亮，床铺柔软舒适，床上用品干净整洁，每一个细节都透露着民宿主人的用心 。孩子们一进房间就兴奋地在床上蹦跳起来，直呼：“这个床好舒服呀，我要在这里做个甜甜的梦！”

民宿的服务也十分贴心。办理入住时，前台的工作人员热情地为我们送上了欢迎水果和自制的东江湖游玩攻略，详细地介绍了景区的各个景点和最佳观赏时间，还耐心地解答了我们的各种问题 。游玩一天回到民宿后，工作人员还会贴心地为我们准备好温热的姜茶，让我们驱走一天的疲惫 。晚上，一家人坐在民宿的露台上，吹着微风，看着满天繁星，分享着一天的所见所闻，欢声笑语回荡在夜空中 。

前往仰天湖大草原时，我们选择了松隐宿集。这里平均海拔近 800 米，距离仰天湖直线距离仅 3 公里，周边风景秀丽，空气清新，仿佛是一个世外桃源 。民宿的建筑风格独具特色，融合了当地的民俗文化和现代设计元素，每一间房间都有一个独立的小阳台，站在阳台上，便能将周边的田园风光尽收眼底 。房间内部设施齐全，智能马桶、高品质的洗浴用品，处处都彰显着品质与舒适 。孩子们对房间里的亲子 DIY 活动十分感兴趣，一家人围坐在一起，动手制作小工艺品，度过了一段欢乐的亲子时光 。

民宿还为客人提供了丰富的娱乐设施。白天，孩子们可以在户外的草坪上尽情奔跑玩耍，也可以在亲子乐园里玩各种游乐项目；晚上，一家人可以一起参加灯火表演，五彩斑斓的灯光照亮了夜空，如梦如幻，孩子们兴奋地尖叫着，眼中闪烁着好奇与惊喜的光芒 。在这里，我们不仅感受到了大自然的美好，还享受到了家一般的温暖与舒适，让这次旅行变得更加难忘。

返程留念：难忘的郴州记忆

快乐的时光总是过得飞快，转眼间，我们一家人的郴州之旅就要画上句号了。在收拾行李准备返程的那一刻，心中满是不舍，但更多的是对这段美好时光的留恋与回味。

坐在返程的车上，孩子们靠在座椅上，安静地睡着了，脸上还带着甜甜的笑容，或许他们正在梦中回味着在郴州的快乐时光。我和爱人则望着窗外飞速掠过的风景，思绪不由自主地飘回了这几天的点点滴滴。我们一起在裕后街品尝美食，感受着这座城市的烟火气息；在小东江欣赏那如梦如幻的雾景，仿佛置身于仙境之中；在高椅岭攀登陡峭的山峰，挑战自我，欣赏到了绝美的丹霞地貌；在仰天湖大草原与可爱的小动物们亲密接触，尽情地奔跑玩耍，享受着大自然的馈赠 。每一个瞬间都充满了欢笑与温馨，每一个画面都深深地印在了我们的心中。

回到家后，一家人围坐在一起，开始整理这次旅行的照片和纪念品。孩子们兴奋地拿出自己在郴州购买的小礼物，向我们展示着，讲述着它们的来历和意义。我们一起看着照片，回忆着每一张照片背后的故事，那些美好的瞬间仿佛又重新浮现在眼前 。我们还将这次旅行的门票、车票、明信片等纪念品整理好，放进一个精美的盒子里，作为这次旅行的珍贵回忆保存下来 。

这次郴州之旅，不仅让我们欣赏到了美丽的风景，品尝到了美味的食物，更重要的是，一家人在旅行中相互陪伴、相互照顾，增进了彼此之间的感情。旅行结束了，但我们心中的快乐和幸福却永远不会结束。我们期待着下一次的旅行，期待着下一次能够一起探索更多的美好，创造更多的回忆 。相信在未来的日子里，每当我们回忆起这次郴州之旅，心中都会充满温暖和感动，这份美好的记忆将永远陪伴着我们，成为我们生活中最宝贵的财富 。