初至郴州：邂逅古韵与美食

五一假期，当别处景区还在为吸引游客绞尽脑汁时，郴州却早早凭借自身魅力，在热门旅行目的地中脱颖而出。这里不仅有令人拍案叫绝的自然风光，如东江湖的晨雾似人间仙境，高椅岭的丹霞地貌堪称鬼斧神工；更有着深厚的历史文化底蕴，像裕后街这样的千年古街，承载着湘南地区的岁月记忆。再加上令人垂涎欲滴的地方美食，郴州实在是假期出游的不二之选。

抵达郴州西站，你就正式踏入了这座充满魅力的城市。出站后，可乘坐 62 路公交，大约 40 分钟后，便能抵达郴州市区。建议选择入住市区的温德姆酒店，它不仅地理位置优越，周边交通便利，还提供优质的住宿体验，让你在游玩一天后能得到充分的休息。

稍作整顿，就可以前往郴州现存最古老的街道 —— 裕后街，感受当地的风土人情。裕后街始建于秦汉时期，距今已有两千多年历史，是湘粤古道的重要组成部分 。漫步在青石板路上，街边古旧的建筑仿佛在诉说着这座城市的往昔。这里完好地保留着湘南特有的古建筑风格，青砖灰瓦、马头墙、手工立体雕花，处处彰显着古人的匠心。

来到裕后街，一定要去化龙桥看一看。这座始建于清代的古桥，桥面的石头仍保留着古时的面貌，桥身连接着湖南到广东的骡马古道，见证了裕后街曾经的辉煌与繁荣。站在桥上，闭上双眼，似乎能听到当年骡马的嘶鸣声和商贾的叫卖声。桥下，郴江河水悠悠流淌，仿佛在诉说着千年的故事。

沿着古街继续前行，便能看到盐米码头的旧址。这里曾经是湘粤古道上运输商品的重要关口，如今虽繁华不再，但那斑驳的石阶，依旧让人能想象到当年商船往来、货物堆积如山的热闹景象。

逛累了，就找一家街边小店，品尝地道的郴州美食。首推的自然是郴州鱼粉，作为郴州的特色美食，它以鲜辣爽口著称。鱼粉店随处可见，随便走进一家，点上一碗热气腾腾的鱼粉，爽滑的米粉搭配鲜美的鱼汤，再加上一勺香辣的剁椒，一口下去，瞬间激活你的味蕾，让人直呼过瘾。除了鱼粉，油粑子也不容错过。这种外酥里嫩的小吃，里面包裹着鲜嫩的萝卜丝，咬上一口，满嘴留香，是当地人从小吃到大的美味。

夜幕降临，裕后街更是别有一番风味。华灯初上，古街被灯光装点得格外迷人，与白天的古朴典雅截然不同，此刻的它充满了烟火气息。街边的酒吧、茶馆、餐厅灯火通明，人们或在里面享受美食，或围坐在一起谈天说地。找个露天的位置坐下，点上一杯当地的特色饮品，看着来来往往的人群，感受着夜晚的微风，一天的疲惫都烟消云散。

在裕后街，你还能看到许多街头艺人在表演，有唱歌的、弹吉他的、拉二胡的，他们用自己的才艺为这条古街增添了一份独特的魅力。如果运气好，还能碰上传统的民俗表演，如舞龙舞狮、湘昆戏曲等，让你近距离感受郴州的传统文化。

奔赴草原：畅享童话之境

第二天，从市区出发，乘车大约 1.5 小时，便能抵达仰天湖大草原。它位于南岭北麓骑田岭山系之巅中枢地段，平均海拔 1314 米，是中国最南端的高山草原，有 “南方的呼伦贝尔” 的美誉。

踏入景区，映入眼帘的是广袤无垠的万亩草场，嫩绿的草浪在微风中轻轻荡漾，仿佛大地铺上了一层柔软的绒毯。远处，群山连绵起伏，与蓝天、白云、绿草相互映衬，构成了一幅如诗如画的美景 ，让人仿佛置身于宫崎骏笔下的漫画世界。

草原上的仰天湖，是第四纪冰川期馈赠的死火山口，它就像一颗璀璨的明珠，镶嵌在这片绿色的海洋中。湖水清澈见底，倒映着蓝天白云和周边的青山绿草，宛如一面巨大的镜子。湖边，五彩斑斓的野花肆意绽放，吸引着蝴蝶和蜜蜂在花丛中翩翩起舞。在这里拍照，每一帧都美得令人窒息，随便一拍都能刷爆朋友圈。

景区内的霍比特小屋，仿佛是从童话世界里搬出来的，圆拱形的门、彩色的窗户，还有周围簇拥的鲜花，让人仿佛走进了霍比特人的奇幻世界，充满了梦幻与浪漫的气息。不少游客都会在这里换上漂亮的衣服，摆出各种可爱的姿势，留下美好的回忆。

除了迷人的自然风光，仰天湖大草原还有丰富多样的娱乐项目，让你尽情释放活力。喜欢刺激的朋友，一定不要错过滑草项目。从高高的草坡上坐着特制的滑草板飞速滑下，风在耳边呼啸而过，草香扑鼻而来，那种速度与激情，让人忍不住尖叫欢呼，仿佛回到了无忧无虑的童年时光。

骑马也是来到草原不能错过的体验。骑上一匹健壮的骏马，在专业教练的指导下，漫步在广袤无垠的草原上，感受微风拂面，欣赏着周边的美景，仿佛自己也成为了草原上的勇士，自由自在地驰骋。

如果你对自己的箭术有信心，还可以去体验射箭项目。站在射箭场上，拿起弓箭，拉满弓弦，瞄准靶心，然后松手，箭如离弦之箭般飞驰而出，每一次射中目标，都能带来满满的成就感。

草原上的萌宠乐园也是小朋友们的最爱。这里有呆萌可爱的羊驼、优雅美丽的黑天鹅、活泼机灵的梅花鹿，还有许多温顺的小羊。拿着胡萝卜、菜叶等食物去投喂它们，与这些可爱的小动物来一次亲密接触，感受它们的温顺与可爱，收获满满的治愈。

游玩拍照也有一些小技巧。在服装选择上，建议穿鲜艳或清新的衣服，比如红色、黄色的连衣裙，或者白色的衬衫搭配蓝色的牛仔裤，与绿色的草原背景形成鲜明对比，拍照会更加出片。还可以戴上一顶草帽，增加田园风情。拍照时，动作幅度尽量大一些，比如奔跑、跳跃、旋转，这样拍出来的照片会更有动感和活力。利用好草坡的高度优势，站在高处拍摄，脚下是草地，背景是天空，既小清新又能避开人群；以风车和蓝天为背景，奔跑起来，仿佛是逃离尘世的仙女。另外，日出和日落时分是拍摄的最佳时间，这时光线柔和，色彩丰富，记得带上三脚架，以便在拍摄时保持稳定。

值得一提的是，今年 4 月 19 日仰天湖大草原开园时新增了 “草原妆照” 项目，专业的化妆师会根据草原的特色和你的个人风格，为你打造专属的妆容，再穿上漂亮的服装，记录下这童话般奇幻美好的瞬间，让你的草原之旅更加难忘。

晚上可以选择住在景区内的民宿，感受独特的草原风情。像山涧有房民宿，自驾 3 分钟即可到达景区，每间房型都拥有独特的山野美景，风景秀丽，拍照打卡非常出片，房间舒适干净，还有贴心的管家服务 ，美味可口的早餐，让你在享受舒适住宿的同时，还能尽情欣赏周边的美景。东峪山居民宿价格实惠，性价比很高，房东热情友好，还设置了多种多样的房型，非常适合情侣、闺蜜朋友、亲子游、家庭聚会、团建的游客入住。房间一客一换一消毒，让人住得非常安心。

湖光山色：探寻人间仙境与丹霞奇景

（一）东江湖景区

第三天，可以前往东江湖景区，这里融山的隽秀、水的神韵于一体，挟南国秀色、禀历史文明于一身，被誉为 “人间天上一湖水，万千景象在其中” ，有 “中国小瑞士” 之称。

雾漫小东江是东江湖景区的招牌景点，每年 4 月至 10 月，因东江大坝梯级开发形成水温温差效应，产生大量水雾，使得江面云雾缭绕，如梦似幻，宛如仙境，是摄影爱好者的天堂，还荣获了 “全域旅游奇观奖” 。最佳观赏时间是每天清晨的 6:30 至 8:30 和傍晚的 17:00 至 19:00，此时雾气最为浓郁，阳光与雾气交织，为江面披上了一层金色的光晕，美不胜收。观赏地点主要集中在 2 号桥和 4 号桥附近的观雾栈道，这里视野开阔，能将雾漫小东江的美景尽收眼底。

想要拍摄渔夫撒网的精彩瞬间，也有一些小技巧。首先要提前到达拍摄地点，占据有利位置，建议选择在江边或观景台上，能够俯瞰到整个江面和渔民撒网的场景。构图时，可以尝试将渔民、小船、江水和雾气等元素进行合理安排，突出主题，营造出一种和谐的美感，比如利用广角镜头，将更多的美景纳入画面，增强照片的视觉效果。光线也是关键，在清晨或傍晚，当阳光柔和地洒在江面上时，可以利用侧光或逆光来拍摄，侧光能够突出渔民和小船的轮廓，使画面更加立体；逆光则可以营造出一种温暖而浪漫的氛围。此外，还可以尝试在画面中加入一些特殊的元素或道具，如飘动的彩带或灯笼等，增加画面的趣味性和视觉冲击力，再运用后期处理技术，如调整色彩、增加滤镜效果等，进一步提升照片的艺术感。

东江大坝是我国自行设计施工的双曲薄壳拱坝，坝高 157 米，底厚 35 米，顶厚 7 米，坝顶中心弧长 438 米，是亚洲第一，世界第二的双曲薄壳拱坝。站在大坝上，俯瞰整个东江湖，湖面宽阔，湖水清澈碧绿，远处的山峦连绵起伏，与蓝天白云相映成趣，景色十分壮观。每当湖水从溢洪道飞泻而下时，便会化作漫天雨雾，气势磅礴，让人不禁感叹大自然的神奇和人类的智慧。

龙景峡谷集旅游观光、休闲康健、水上娱乐为一体，在 2.5 千米的游程中，分布着超 17 个瀑布和 26 个水潭。沿着峡谷栈道前行，耳边是潺潺的流水声和清脆的鸟鸣声，仿佛置身于大自然的怀抱中。峡谷内的瀑布形态各异，有的如银河落九天，气势恢宏；有的如轻纱拂面，温柔细腻。其中，龙景瀑布最为壮观，瀑布从几十米高的悬崖上飞泻而下，水花四溅，在阳光的照耀下，形成一道道美丽的彩虹，让人陶醉其中。这里还是一个天然的大氧吧，空气中负氧离子含量极高，每呼吸一口，都能感受到清新与舒畅，让人神清气爽。

（二）高椅岭景区

高椅岭景区距离郴州市中心 18 千米，是飞天山旅游区的重要组成部分，景区总规划区面积 11 平方公里，属于原生态丹霞景区，徐霞客游郴时曾赞叹 “无寸土不丽，无一山不奇”，并镌刻 “寸土佳丽”。

这里拥有独特的丹霞地貌，以山林为主，丹霞地貌分布广阔，山、水、泉、洞、寨、崖、穿坦俱全，其最大的特点就是丹霞地貌周边有漂亮的水洼点缀，红岩绿水、险寨奇涧，美得令人窒息，任何语言在它的美面前都显得苍白无力。

景区内的龙脊背是必打卡的景点，它宛如神龙降世般俯卧在此，山脊光秃有致，两侧均是险峻的悬崖，行走在狭窄的龙脊山路上，远处是碧波湖水，脚下却是倾斜陡峭的赤壁丹霞，让人既紧张又兴奋。据说每一个来到高椅岭的人走过龙脊，都会被赐予福气，如龙脊一般一路顺风。不过需要注意的是，龙脊背部分路段较为陡峭，行走时要格外小心，务必遵循景区的安全提示。

除了欣赏独特的地貌，景区内还有丰富的游玩项目。龙脊背玻璃栈道，让你在欣赏美景的同时，体验心跳加速的刺激；悬崖秋千则是勇敢者的游戏，从悬崖边荡起，感受风在耳边呼啸，俯瞰整个高椅岭的壮丽景色，那种刺激与畅快，让人终身难忘；空中索道可以让你从空中俯瞰高椅岭的全貌，将红岩绿水、险峰峻岭尽收眼底，感受大自然的鬼斧神工。游玩时记得穿着舒适的鞋子，方便行走和攀爬。

在高椅岭拍照也很出片。清晨或傍晚时分，光线柔和，此时丹霞地貌的层次感和色彩更加丰富，拍出的照片效果最佳。穿搭方面，建议选择亮色的衣服，如红色、黄色等，与红岩绿水形成鲜明对比，让你在照片中更加出彩。拍照时，可以以龙脊背、巨蜥湖等标志性景观为背景，摆出各种姿势，留下独特的旅行纪念。

出行小贴士：让旅行更安心

• 交通：郴州景点较为分散，建议选择包车或租车出行，这样能更自由地安排行程，还能节省时间。如果选择公共交通，可以在高铁站、汽车站等地了解相关的公交线路和班车信息，也可使用地图类 APP 查询具体的出行路线和换乘方案。不过要注意，五一假期出行人数较多，可能会出现交通拥堵的情况，建议提前规划好出行时间，尽量避开高峰时段。另外，郴州的地形以山地和丘陵为主，部分景点的道路蜿蜒曲折，如前往仰天湖大草原、莽山等景区，自驾时务必谨慎驾驶，控制好车速，注意安全。

• 住宿：郴州的住宿选择丰富，能满足不同游客的需求和预算。市区有各种档次的酒店，交通便利，周边配套设施完善，方便出行和购物。如果想体验当地的风土人情，不妨选择民宿，像裕后街、东江湖附近就有很多特色民宿，环境优美，还能感受到家的温馨。五一假期是旅游旺季，酒店和民宿的价格可能会有所上涨，且房源紧张，务必提前预订，以免耽误行程。预订时，可以参考其他游客的评价，了解住宿的实际情况，再根据自己的需求做出选择。

• 美食：郴州美食以鲜辣为主，口味独特，令人回味无穷。除了前面提到的鱼粉和油粑子，烧鸡公也是郴州的特色美食之一。选用当地的土公鸡，搭配大量辣椒、姜片等调料爆炒，鸡肉紧实，香辣过瘾，一口下去，满满的幸福感。推荐去日益森烧鸡公店品尝，这是一家老字号店铺，味道正宗，深受当地人和游客的喜爱。还有东江鱼，以东江湖的淡水鱼为原料，清蒸或剁椒蒸的做法能最大程度地保留鱼肉的鲜嫩，再配上自制的辣椒酱，味道鲜美，让人欲罢不能。在东江湖景区周边的鱼馆就能品尝到这道美味。

• 注意事项：五一假期出行人数较多，无论是酒店还是景区门票，都要提前预订，避免耽误行程。郴州的天气多变，出行前一定要关注天气预报，备好合适的衣物和雨具。如果要去仰天湖大草原等户外景点，由于草原上阳光直射较强，务必做好防晒措施，带上太阳帽、墨镜、防晒霜等。在高椅岭等景区游玩时，要遵循景区的规定，不要离开指定的游览路线，注意自身安全。此外，郴州部分景区地形复杂，信号可能不佳，建议提前下载好离线地图，方便导航。